Kullanımı Eğer stresli hissediyorsanız , fiziksel, duygusal ve ruhsal etkileri çok sayıda gelişebilir . Yönetilmeyen stres belirtileri uyku sorunları , aşırı yemek ya da iştahsızlık , mide ağrıları , baş ağrısı , hastalık ve depresyon düşük bağışıklık içerir . Uysal topu sıkma indirdi stres seviyelerine neden olabilir gerginlik rahatlatmak yardımcı olur .
Stres topları , hayatınstresleri ile başa çıkmak için öğrenme özel ihtiyaçları , özellikle bu çocuklar için yararlıdır . Stres topu tutup hayal kırıklığı için bir çıkış olabilir ve bu çocuklar için bir duyusal ihtiyacı karşılamak olabilir . El cerrahisi sonrası iyileşme olanlar için
,etkilenen elinde bir stres topu manipüle kaslarınızı güçlendirecek . Stres topları yararlı fiziksel tedavi içine dahil edilebilir .
Bir ev yapımı Stres Topu
kendinize , bir arkadaş ya da bir fizyoterapist basit olduğu için bir stres topu yapma oluşturma. Tüm ihtiyacınız bir uninflated balon , küçük bir huni ve kum bir buçuk bardak. Balonaçılışhuni yerleştirin ve Kravat içeribalon yukarıkum dökün , ve artık bir stres topu var . Hatta onu süslemek için bir Sharpie kullanabilirsiniz .