|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi
Sağlığı ve Hastalıkları

Nasıl Daha Esnek olun

şeyler iş ya da özel hayatında " aynen öyle" değildir, çünkü sürekli stresli iseniz , insanlar ve durumlar çeşitli uyum için daha esnek olmanın yollarını keşfedeceksiniz . Bir "akış ile gitmek " kişiliği ile , yakında daha az endişe verici ve hayattan daha fazla zevk olacak. Talimatlar
1

planlanan ettik gibi durumlar her zaman sona ermeyecek anlamına gelse bile , uzlaşma öğrenin . Eğer bir takımın parçası olarak çalışıyor iseniz , örneğin , bir başkası bir proje geliştirmek veya daha iyi bir sorunu çözecek bir fikir önerir eğer bazı fikirleri feda etmeyi öğrenmeliyiz .
2

kendinizi affedin bildirdiğiniz için küçük ayrıntılarbüyük olanlar dikkat çekmek için gidin . Aksinearaba yıkama olmadığıgerçeği üzerinde konut daha, pantolon ütülemek veyaçamaşır katlamak , onlar örneğin , okulda bir sorun vardı çocuğunuza yardım fazladan bir saat harcamak lazım aslında konsantre .

3

küçük kusurları kabul . (Evin tozunu için iş projeleri yönetmek itibaren) her şeyi kendiniz gerçekleştirmek için çalışıyoruz enerji drenaj ve ailenizle vakit dinlenmek ya da harcamakfırsatları azaltacaktır . Eğer öngörüldüğü gibi kimse tam olarak bunları tamamlamak anlamına gelir bile görevlerin birkaç Delege . Daha iyi bir şey gelirse
4

programınızabazı öğeler feda ederek daha esnek olun . Cumartesi sabahları üzerinde bahçe tüm yapmak bile , örneğin, uzun bir kayıp arkadaşı ile yemeğe gitmek içinşansı varsabahçesinde bir hafta gidelim .
5

kurmak bir " Eğer erteleme ya da başka bir şey birlikte gelirse bırakabilirsiniz günlük program içine isteğe bağlı " etkinliği. Çocuğunuzun Sürmek ile düşer ve okulamahalle çocukları götürmek zorunda Örneğin , size sabah telefon görüşmeleri için ayrılansüre yastıklı beri bunu yapmak içinekstra zaman gerekir.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]