Sen iyi şeyler arzu . Ve , bunları elde etmek için eylemler sürebilir . İnsan sürekli değişim ve büyüme tabi . Ilişkiler , maneviyat , kariyer , finan

Aşağı Sakin ve Relax nasıl . Burada , yavaşlatmak dinlenmek vesağ zihniyet içine geri almak için bazı ipuçları vardır . Talimatlar 1. karnından nefes

? Kaotik nefes ilkHintli mistik Osho tarafından tanıtıldı . Kaotik nefes uyanıklık artırmak ve vücut uyarmak için kullanılan nefes tekniği türüdür . A

Orada kötüye birçok farklı türleri vardır ve bunların hepsikurban için çok travmatik olabilir . Istismar , sözel , fiziksel veya cinsel olsun , kötüye

Öz - bakım genellikle iş , aile , ev hayatı ve sosyal nişan önceliklidir talepleri olarak tehlikeye düşer. Gençken , örneğin, eğilimi gibi birçok soru

Bir stres topu sıkmakStres , Anksiyete ve Depresyon Kaynak Merkezi göre,kas gerginliği ve rahatlama fiziksel ve duygusal stres rahatlatmak yardımcı ol

Nasıl kortizol seviyelerini kontrol etmek . Doğru miktarda Temel , vücutta birçok önemli rol oynar . Böyle bir ilişkinin veya mali problemleri gibi kr

Amerikan Kolej Sağlık Birliği - Ulusal Üniversite Sağlık Değerlendirme ( ACHA - NCHA ) tarafından 2008 yılında boynuzsuz Öğrenciler akademik performan

? Olumlu bir tutum ekonomik belirsizlik dönemlerinde ve kişisel sorunları ve ulusal ve uluslararası afetkarşısında korumak için sık sık zor olsa da, k

Stres hayatın bir gerçeğidir . Herkes böyle bir gergin ilişki , bir sevmediğim bir iş ya da para ile ilgili endişeler olarak anksiyete neden durumlarl

ergenlerde Öfke mide sıkıntı , kronik bel ağrısı , depresyon ve intihar düşünceleri de dahil olmak üzere , fiziksel ve ruhsal sorunlara neden olabilir

? , Kendinizi geliştirerek kişisel zorlukların üstesinden gelmek ve topluma anlamlı katkıda bulunmak isteyen varsa,kendi kendine yardım ve kişisel gel

Dünya Sağlık Örgütü olarak sağlık tanımlar , fiziksel, zihinsel ve sosyal refahı ve hastalık veya sakatlık değil, sadeceyokluğunda tam bir devlet .

? Stres yaşamın bir parçasıdır ve biz tüm iyi sağlık için bunun belirli bir miktar gerekir . Biz aşırı muzdarip ama ne zaman , bizim sağlık --- , fizi

Yunan filozofu Sokrates Adını ,Sokratik yöntem, felsefi sorgulama ve eğitim yönetiminde yaygın olarak kullanılan kendini sorgulama için bir sistemdir

Birçok kişi kendi kişisel iPodlar yoluyla ya da bilgisayarda ya , kendi çalışma yerine müzik dinlemek . Bu müzik bir oyalama ve engel midir yoksa stre

? Pozitif adaptasyon , bazen ile özdeşleşmiş psikolojik dayanıklılık , kişiler veya aileleri tarafından istihdam başa çıkma becerileri , psikolojik

Ay hemen altında 30 gün içinde her aydünyanın etrafında dönüşünü tamamlar . Güneş ve aygezegen ters tarafta olduğu zaman toprakgörünümü bir dolunay ol

olumlu bir tutum bakımı her zaman kolay değildir , ve bu her zaman mümkün olası değildir . Mutluluk , üzüntü gibi , günlük hayatta mevcut temel bir in

? Mutluluğu elde etmek için , hedeflerinizi belirleyin . Hedefleri eksikliği amaçsızlık , hayal kırıklığı ve depresyon yol açar . Stephen R. Covey , h

Kendi Çevrimiçi Günlüğü Nasıl Oluşturulur . Elle bir günlük tutulması zaman alıcı ve başkaları ile belirli girdileri paylaşmak için zor olabilir . İnt

Etkisi Evcil Sağlığınız üzerinde var . Geçtiğimiz on yıl boyunca sayısız çalışmalar bir evcil hayvan sahibi bir hayvan olmadan bir kişinin mutlu , sağ

İnsanlar ile Sosyal Becerileri Nasıl Gidilir . Sosyal beceri eksikliği , geri çekildiği hissetmenize neden içe dönük olmak ve korku , kaygı ya da başk

sağlıklı ve mutlu kalmak için çok az tartışma var , siz aşırı stres ortadan kaldırmak ve sinirlerinizi yatıştırmak gerekir . Stres hemen hemen her zam

Hayat stresli olabilir - biz sonra başka bir problem durumu gibi görünüyor gün -gün geçinmek ilişkiler , para , iş veya aile ile sorun olabilir ? . Bi

Bir dergide yazı sayısız duygusal sağlık faydaları vardır . Günlüklerinde de diğer ruh sağlığı avantajları vardır; sadece bir kalem ve not defteri ger

Bu bir kalem ve kağıt veya bilgisayarınızın klavye , sizin davranışlarınızı düzene stresi azaltmak ve verimliliği artırmak , ancak yazma aletleri ile

Kimse herzaman mutlu olabilir . Kendinizi sevinç için daha fazla fırsat vermek için hayatını yapısı Ama, eğer mutluluk bir kartopu başlangıç ​​olabili

yüksek basınçlı talepleri ve uzun çalışma saatleri ile21. yüzyıl çalışma ortamında , stres herkesi etkileyebilir yaygın bir illet olduğunu . Eğer bir

Nasıl bir Loved OneBeklenmeyen Ölüm ile Cope . Beklenmedik bir ölüm de bir araba kazası , kalp krizi , diğer birçok nedenlerdensonucu olabilir . Ölena

Julian Rotter tarafından geliştirilen Kontrol Ölçeğiİç - Dış Kontrol Odağı , kişilik ve davranış geçerli bir belirleyicisidir . Iç kontrol odağına sah

Her birimiz özelliklebizim günlük yoğun yaşamları boyunca , içe bakma , çünkü sık sık kullanılmayan yatıyor içimizdeki güce sahip . Zor zamanlar geldi

ayrıca progresif kas gevşemesi ( PMR ) olarak bilinen Progressive gevşeme, kasıtlı olarak kaslarda gevşeme uyararak onların stres seviyelerini master

Stres hayatımızın olayların normal fiziksel ve zihinsel yanıttır . Stres küçük dozlarda zamanlarda bizi motive edebilir , ama sürekli stres yaşar , bi

Alkolizm birçok kişi için yeterince büyük bir sorun olduğunu , ancak bir kişinin işsiz olduğu zaman dayanılmaz hale gelebilir . Buna ek olarak , bir i

öfke ile başa çıkmak için ergen Öğretim , etkili iletişim başkalarınınduygularını tanımlamak , empati geliştirmek ve stresle etkili bir şekilde başa i

İnsanlar genellikle yaratıcı yazarlık , kurgu olmayan veya diğer şekillerde olsun , onların duygu ve fikirler için olumlu bir çıkış olarak yazma kulla

yaşam için bir tutku ve amaç bulma Günümüzün hızlı tempolu dünyasında zor görünmektedir . Anlam aramak için bu temel insan ihtiyacı göz ardı etmeyin.

Hiçbir şey sevilen birininkaybı ile başa çıkma daha kötüdür . Bu yaralı bırakarak ve çok çekirdek için yas tutan , ruhunuzun bir parçası kaldırılır gi

Odağı bir kişi kendi hayatında olayları işleyenşekilde ifade eder . Kontrol odağı bir kişi başarıları veya başarısızlıkları niteliklerini hangikaynağı

Travma Sonrası Stres Bozukluğu ( TSSB ) olumsuz normal bir yaşam etkileyen , ağrılı veya travmatik deneyimanksiyete ve stres uzatır bir durumdur . TSS

Bakım verme içinUlusal İttifak ,AARP ile işbirliği içinde , fazla 65 milyon kişi ,ABD nüfusunun yüzde 29 , herhangi bir yıl boyunca aile üyeleri ya da

zaman doğal afetler grevler , kaos ve yıkım değişen derecelerde katılanların etkileyebilir . Bazıları her zaman kendi ayakları üzerinde geri almak içi

Benlik saygısı ve güveni bizim hayatımızda büyük bir rol oynamaktadır . Bu özellikleri hayallerimizi ve sağlıklı yaşam bize doğru itmek ve biz aşağı o

sizin için bakım birisi dir sonra, o tamamen farklı bir kişi gibi görünebilir . Bubeyinde meydana vermedi bile bir vuruşbeyni etkileyen -kişi artık o

Pozitif düşünce ortadan kaldırmak veya en aza indirmek olumsuz tutum ve olumlu tutumlar ile bunların yerine sırayla düşüncelerinizi üzerinde bilinçli

herkes kendi yönetimi için hedefler belirleyebilirsiniz. Hüner hedefler belirleme ve onlara taşıyorsa. Neyse ki,motivasyon araçları doğru ve ölçülebil

Sinir Programlama ( NLP ) Full Spectrum Communications göre , sözel ve sözel olmayan iki dilde , bulunandoğal olarak meydana gelen desen yararlanır

Dr Joie Power tarafından antik times.The makale Aromaterapi ve Duygular Hindistanda eski kültürlerinarşivlerinde bulunan kayıtlar , Çin ve İran , bu

Herkes zaman zaman siyah ruh halleri vardır . Kötü ruh değiştirme zor değildir . Bu sadece küçük bir çalışma ve bazı sorumlu yaşam sürer. Doğal homere