Öfke normal. Öfkeli kişinin kontrolü dışında olduğunu ve öfke ve şiddete yol açan yıkıcı davranış yürütmektedir zaman anormal olur . Kızgın duygular yerineöfke kontrol , sizi kontrol eder. Kontrol dışı öfke hayatınızı mahvetmesine ve diğer insanlara zarar verebilir . Enerji hormonları ve adrenalin yüksek vitese başladı zaman öfke başlar . Bu şiddet gibi agresif tepkileri tetikleyebilir . Öfke için
Testler
Psikolojik testler kızgın nasıl yanıt sıra kızgın duygularını kontrolünüz dışında olup olmadığını belirlemek ve ölçebilirsiniz durumlar .
Bazı insanlar diğerlerinden daha öfke daha yatkındır
neden olur. Bu sosyokültürel genetik , ve muhtemelen bir işlevsiz aile geçmişinin bir sonucu olabilir . Psikologlar çocuklar çok kızgın olup olmadığını , psikolojik testler yoluyla belirlemek .
Farklı Sınıflar
Öfke yönetimi grubu sınıfları , seminer , bireysel danışmanlık dersleri, ve çevrimiçi olarak ele alınabilir . Olabilir Birçok kişi bir grup oturumunda daha iyi öğrenirler . Lisanslı bir terapist ile bireysel danışmanlık aşırı öfke yönetimi konularında Çocuk ve Gençler için
Sınıflar : .
Öfke yönetimi dersleri de çocuklar ve gençler için kullanılabilir . Sınıflar daha etkili stres , akran baskısı ve okul zorbalık gibi konuları ele gençlere yardımcı olabilir . Bu çocuklar ve gençler daha az sinirli hissetmeye yardımcı olur .