, sindirim sorun bir sorun olabilir . Eğer yemek gibi hissetmiyorum böylece üzgün düşünceler mide hasta hissetmenize neden olabilir .
Depresyon
Stres üzüntü ve umutsuzluk duyguları getirebilir iştahınızı bastırmak ve kilo kaybına yol açar. Eğer Kederli iseniz , sadece
İlgisizlik
. Yeme gibi sorunları olan bir meşguliyeti hissediyorum olmayabilir ve anksiyete ve depresyon eşlik ilgisizlik neden olabilir . Stresli ve depresif , kilo kaybına neden olan , bir "kullanım ne" tutum ve yeme sonlandırılabilir .
Stres yorgunluk
Stressizi tüketebileceği sadece kendiniz düzenli beslenmek için çok yorgun nokta . Stresyorgunluk bileşikler sorunu olan , uyku engeller. Stres yorgunluk atlanır yemek ve kilo kaybına yol açabilir ..
Mücadele kilo kaybı
kuvvetli egzersiz günde en az 20 dakika alın stresi azaltmak için , iştahınızı teşvik ve daha dinlendirici bir uyku uyaran , sağlıklı bir yorgunluk vermek . Yoga , ağırlık antrenmanı , koşu veya kardiyovasküler egzersiz - - zevk bir aktiviteye katılmak . Düzenli stres nedeniyle kilo kaybı çökeltilerigerginlik ve iştah eşlik eksikliği dengelemek için
Doğal yardım için stres
papatya , kediotu , ve kava kava gibi otlar deneyin ve sinir sistemini desteklemek için B vitaminleri almak ve yine yemek gibi hissediyorum böylece sindirim geliştirmek . Bitkisel ve vitamin takviyesi almadan önce doktorunuza danışın emin olun .