Japa meditasyon günlük endişe zihninizi temizleyin ve ruhunu yatıştırmak için yardımcı olabilir . Uygulayıcılar kullanımı üzerindedünya bu tekniğin iç

Kriya yoga meditasyonhem beden ve zihin oluşabilir enerji engelleri temizlemek için tasarlanmıştır . Kriya yoga meditasyon nefes ve size enerji kontro

Ters El duruşu gelişmiş bir yoga Standı olduğu üst vücut gücü ve iyi bir denge gerektirir poz . Evrik pozlar , dolaşımını artırmak enerji artışı vebey

Hedef belirleme hayatımızda arzu edilen sonuçları ulaşma yönünde önemli bir adımdır . Birçok kişi bir kağıt parçası üzerinde gol bir listesini yazmak

Nasıl kolayca kuruntu . Bu , bir rüya iş almak aşkı bulmak ya da hayatın herhangi bir alanında daha fazla güven kazanmak içinilk adımlardan biri zaten

A şarkı kase aslında ahşap bir çekiç ile vurdu ya vibrated zaman sesi üretir --- Tibet , Bhutan , Nepal ve Hindistanda yapılan bir metal kase --- old

Sopalar ve taşlar kemiklerimi kırabilir , ama sözler size zarar olamaz . Kim bu kesinlikle yanlış olduğunu söyledi. Kelimeler zarar değil, aynı zamand

Meditasyon dünya düşünme sıradan ötesinde , bilincin daha derin bir devlet ulaşmasanatıdır . Neredeyse tüm dünya dinlerinin bir parçası değil, aynı z

Meditasyon odaklanma ve konsantrasyon gerektirir , böylecedış uyaranlara engellemek ve iç huzuru keşfedebilirsiniz . Bir zemin veya zemin mat oturan r

Bir meditasyon odaklanmak için birçok yol vardır . Bir ortak yol tüm canlılar için şefkat ve empati duygusu yetiştirmektir. Budist uygulayıcılar sınır

Self - hipnoz komut belirli bir hedefe hedeflemesi veya olumsuz alışkanlık ortadan kaldırarak yönelik bir hands- öğrenme süreci vardır . Script olursa

Meditasyon topları bazı meditasyon disiplinler için kullanılan ve iyi sağlığı için genellikle kullanılır . Ayrıca sağlık topları , stres topları , Çin

Düzenli meditasyon uygulaması , günlük stresi yönetmek için yardımcı olabilir . Kalp hastalığı, kanser , diyabet ve kronik ağrı gibi - stres - birçok

tüm kökenden insanlara pek çok değerli meditasyon teknikleri vardır . Meditasyon herhangi bir dine ait değil , ve hatta ateistler sık sık bu gevşeme t

Birçok kişi her gün kısa bir süre için meditasyon çok rahatlatıcı buluyorum . Meditasyon , duygusal ve ruhsal değil, sadece sağlık için yararlı olabil

Nasıl Meditasyon Yastık olun . Eğer bir pozisyonda ve yerde , zaman çok uzun süreler boyunca oturmak için Meditasyon arayabilirsiniz . Bu Kullanmak iç

Meditasyon Taocu çalışmalarında önemli bir unsur ve iç barışın sağlanması için birincil bir tekniktir . Meditasyonun diğer türleri gibi , Taocu medita

Nasıl 30 gün A Zen Monk gibi Meditasyon . Her zaman hareketli bir dünya periyodik stres daha derin ve daha derin seviyelerine sonsuza kadar ileriye ,

Çakralar enerji ruh halinizi etkilervücutta bulunan merkezleri , duygular ve zihinsel esenlik vardır . Çakralar yıllar önce geldiğini veSanskrit dilin

Bilinç kendisi ve çevresindekidünya zihninizi farkındalıktır . Uygulama ile, ruhsal ve kişisel düzeyde bu bilinci sözleşme ya da genişletmek mümkün .

Yoga nidra olarak da bilinen yogis uyku . Bu yoğun sakin ve saldırganlık hissi meydana getirmek için meditasyon ile kombinasyon halinde kullanılacak

? KATATİMİ bireyler geliştirilmiş şifa için kendi iç kaynaklarına bağlanmak için kullanılan eski bir alternatif tedavidir . Açıklama Hartford ( Conn

? Guaifenex PSE soğuk algınlığı , alerji ve sinüs enfeksiyonları nedeniyle burun ve göğüs tıkanıklığı tedavisinde kullanılansayaç üzerinde mevcut bir

Yoga meditasyon , stresi azaltmak bellek ve farkındalığı arttırmak vebağışıklık sistemini uyarmak bir asırlık bir uygulamadır . Bu azim ve sabır gerek

İrritabl bağırsak sendromu ( IBS ) , karın ağrısı , şişkinlik , kabızlık ve ishal kramp neden olan bir periton hastalıktır . IBS ciddi bir hastalığa y

sık sık meditasyon İnsanlar günlük meditasyon içinevde bir oda , boşluk veya alan ayırmanız gerekir . Bir meditasyon odası huzurlu ve sakin bir ortam

Meditasyon şifa ve rahatlama egzersiz. İnsanlar bir maneviyat duygusu ve refahı geliştirmek için meditasyon . Belirli bir tekniğe varız olanlar diğer

Biz yaşamak ve çalışmak bir hızlı tempolu dünyada ve bazen yavaşlatmak için unutmak , bu, çünkü onların işleri ya da aile hayatının hergün boyunca yar

? Meditasyon birçok dini emirleri hayati bir rol oynar gibi dövüş sanatları teknikleri. Modern sağlık uygulamaları hala düzgün belgelenmiş değil , ama

Meditasyon çevresi farkında kalarak bir trans benzeri devlet içine alarak ,zihin dinlenmek için kullanılan bir süreçtir . Bir süre boyunca sürekli ola

meditasyon birçok formları ve meditative duruma ulaşmak için birçok yol vardır . Burada bir canlandırıcı trans meditasyon durumuna ulaşmak için bir yo

Duruş Meditasyon için egzersizler . Örneğin, Melvina T. Sumter , Elizabeth Monk - Turner ve Charlie Turner tarafından yapılan son çalışmada ıslah sett

Zihin gücü teknikleri , zihninizi temizleyin pozitif enerji çekmek ve ilişkileri , kariyer ve yaşam genel bir şekilde geliştirmek için yararlı yolu va

Eğer kronik ağrı muzdarip zaman, herhangi bir olası yöntem ile yardım için umutsuz olabilir . Zaten ağrı kesici ilaç almak bile , diğer yollarla takvi

Biorhythmsbeden ve zihin kalıpları geçmesi nasıl göstermek teorik çevrimler vardır. Bu desenler , ya da döngüleri , her gün yukarı ve aşağı gidin. Gen

Bruce Lee , dövüş sanatlarıen tanınmış simalarından biri , meditasyon sadık bir destekçisi oldu . Onun meditasyon felsefe , kendi sözleriyle, oldu :

çocuklar faturaları ve mali için çalışmaya itibaren , günlük hayatımızda stres birden fazla kaynağı vardır . Diğerleri onların genel sağlığını etkiley

Meditasyon ve danışmanlık birlikte iyi çalışabilir . Danışmanlık içinönemli kişisel sorunları farkındalık ve meditasyon kendinizi bilmek gelmek için b

Meditasyon stresinetkilerini azaltmak ve birçok kronik hastalıklarınbelirtileri yönetmenize yardımcı olabilir . Dinlenmek için zaman ayırdığınız , kas

Bir migren temelde overdrive bir baş ağrısıdır . Bir migren , kan damarlarınıngenişlemesi vedamarların etrafında sarın kimyasallarınsalgılanması neden

Meditasyon farkındalık daha derin bir devlet içine almak için aklını eğitmek için bir yoldur . Arabuluculukzihin yetiştirmek üzere tek bir nesne ya da

Topraklama meditasyon gevşeme enerji, dikkat , odaklanma ve sonunda kişisel güven ve iç gücünü yeniden kazanmak için kullanılan olmanınönemini vurgula

Bu sigara bırakma bir eroin bağımlılığı çıkmak için çalışıyor gibi yaklaşık olarak zor olduğu söyleniyor . Kendilerini sigara bağımlısı asla İnsanlar

Chi Gong ( Chi Kung da ya Çigong ) bir kişinin Qi (yaşam enerjisi ) , Jing ( özü ) , Shen ( ruh ) ve Yi ( bilinç ) egzersiz teknikleri oluşur eski bir

Solunum yakından anksiyete ve fiziksel sağlık ile bağlantılıdır . Biz stresli olduğunuzda, bizim sandıklar sıkın ve nefes sığ ve hızlı olur . Kötü dur

hafife nefes otomatik olduğundan , çoğumuz götürün . Bununla birlikte , doğru bir şekilde ve nefes için yanlış bir yolu yoktur. Çoğumuz sığ , verimsiz

derin nefes daha düşük kan basıncı yardımcı olabilir . Buvücudu rahatlatır ve kan basıncını yükseltmek için düşünülenkronik stres ve gerginliği azalta

Tüm meditative gelenekleri gevşeme bir devlet oluşturmak için nefes kullanmak , pek çok gevşeme nefes egzersizleri vardır . Hepsi ortak bir şey, ancak

kişi anksiyete veya deneyim aşırı fiziksel acı bir saldırı varsa , bazen çok hızlı , sığ nefes almak . Hiperventilasyon denilen bu hızlı nefes , genel

KATATİMİzihin odaklama zihinsel görüntülerin bir ilerleme kullanmayı gerektirir ,beden ile zihin bağlantı ve gevşeme geliştirmek . KATATİMİ hayatların