Ayrıca Zazen olarak bilinen Zen meditasyon , böyleceevreninbirliğinizihin açma ve aydınlanma elde,kendini unutmak için bir yol olarak yüzyıllardır Zen Budistler tarafından icra edilmiştir . Onun uygulama ve etkisi yayıldı ve bugün birçok non - Zen Budistler günlük yaşamlarınınstresinden huzur ve mühlet ulaşmak için Zazen kullanın . You