Meditasyon farkındalık daha derin bir devlet içine almak için aklını eğitmek için bir yoldur . Arabuluculukzihin yetiştirmek üzere tek bir nesne ya da

Topraklama meditasyon gevşeme enerji, dikkat , odaklanma ve sonunda kişisel güven ve iç gücünü yeniden kazanmak için kullanılan olmanınönemini vurgula

Bu sigara bırakma bir eroin bağımlılığı çıkmak için çalışıyor gibi yaklaşık olarak zor olduğu söyleniyor . Kendilerini sigara bağımlısı asla İnsanlar

Chi Gong ( Chi Kung da ya Çigong ) bir kişinin Qi (yaşam enerjisi ) , Jing ( özü ) , Shen ( ruh ) ve Yi ( bilinç ) egzersiz teknikleri oluşur eski bir

Solunum yakından anksiyete ve fiziksel sağlık ile bağlantılıdır . Biz stresli olduğunuzda, bizim sandıklar sıkın ve nefes sığ ve hızlı olur . Kötü dur

hafife nefes otomatik olduğundan , çoğumuz götürün . Bununla birlikte , doğru bir şekilde ve nefes için yanlış bir yolu yoktur. Çoğumuz sığ , verimsiz

derin nefes daha düşük kan basıncı yardımcı olabilir . Buvücudu rahatlatır ve kan basıncını yükseltmek için düşünülenkronik stres ve gerginliği azalta

Tüm meditative gelenekleri gevşeme bir devlet oluşturmak için nefes kullanmak , pek çok gevşeme nefes egzersizleri vardır . Hepsi ortak bir şey, ancak

kişi anksiyete veya deneyim aşırı fiziksel acı bir saldırı varsa , bazen çok hızlı , sığ nefes almak . Hiperventilasyon denilen bu hızlı nefes , genel

KATATİMİzihin odaklama zihinsel görüntülerin bir ilerleme kullanmayı gerektirir ,beden ile zihin bağlantı ve gevşeme geliştirmek . KATATİMİ hayatların

İnsanlar stres rahatlama ve ağrı yönetimi de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle meditasyon . Meditasyon en sık dinlenme ve ruhsal aydınlanma ile ili

Neredeyse herkes Murphy Yasası Abdülmecid hangi bir gün yaşadı . Geç uyanmak olabilir , yanlış tuşları ve bir kezaraba için avı üzerindegaz ışığı keşf

Vücudumuz ve çevremizdekidünya titreşim sabit bir durumdadır . Bu sesler bize sevinç veya üzüntü hissetmenize neden olabilir . Zihin ve vücuda ses ter

Yüksek tansiyon tedavi edilmezse, kalp hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilen bir durumdur . Stres, kaygı ve aşırı kilolu olmanın yüks

Rehberli meditasyonyaratıcı zihin görsel bir yolculuğa led olduğu bir rahatlama ve şifa tekniğidir . Bir rehberli meditasyon , size basit ama öğretici

ÇekimYasası sevinç bir hayat yaratmak için evrensel bir yöntemdir . Öncül ne düşünmek oluşturduğunuz ne olduğudur . Ne odaklanmak büyür çünkü pozitif

Meditasyon farkındalık ve kabul yetiştirmek içinzihin meşgul uygulamaları bir dizi ifade eder . Bir olarak meditasyon usta Chögyam Trungpa göre , medi

Kuantum fiziği mikroskobik fiziksel olayların belirli tiplerinin gözlemçok hareket bu olayınfiziksel özelliklerini belirleyebilirsiniz iddia . Bu akı

Görselleştirme kafanızda içinde görüntü oluşturmaeylemidir . Hayal ya da okuma , ama amaç ve duygu ile kastengörüntüler oluştururken ÇekimYasasınaanah

Eski uzmanları katkısız gerçeği ile bağlanmak için , uzak rahatsız edici düşünce ve duygulardan , içe dikkatlerini çevirmek için bireylerin destekli ç

Nasıl Pozitif Tutum kurmak için . Pozitif düşünce bir gecede olur şey değil , ve gerçektenzihin ve vücuda yerleşmek için zaman alır . Ancak, süreç büy

terapötik terapi açısından , bir sauna , bir buhar duş veyakuru ısııslak ısı rahatlama ve sağlık için daha yararlı olup olmadığı üzerinde sonsuz bir t

Hayat çok curveballs atar ve bizcevap yok olduğu için pek çok soru sorar . Meditasyonkullanımı sayesinde, zihninizi açın ve psişik yeteneklerini artır

Self - hipnoz stres ve anksiyete rahatlatmak yanı sıra benlik saygısı ve kendine güveni artırabilir meditatif bir faaliyettir . Tipik kendi kendini hi

sık sık derin nefes alma denir diyaframdan nefes alma , nefessağlıklı yoldur. Ilk başta doğal olmayan hissedeceksiniz olsa bile , derin nefes alma , f

Kişisel gelişim bir ömür boyu sürer devam eden bir süreçtir . Öğrenim araçları gibi günlük deneyimlerini kullanarak bunu geliştirmek için nasıl keşfed

NasılMoment Tamamen Live . Ama ne mevcut olduğu anlamına gelmez ve burada nasıl kalıyorsun? Öğrenmek için okuyun. Rethink Zamanda Talimatları 1 şimd

Ben yaklaşık 4 ay önce benim iyi bir arkadaşım tarafından ilahi mantralar girmiştir . Bazen etmedi , Atraksiyon yollarıHukuk bazen bizim için çalıştı

Amerika webMeditasyon Derneği göre , meditasyon zihinsel açıklık , duygusal istikrar ve genel refahı getirmek için kullanılan bir tekniktir . Meditasy

Afrika meditasyon teknikleri gibi Hindistan ve Asya gibi diğer ulusların formüle ve Afrikaya tanıttıyerli Afrikakabileleri ve ülkelerin inanç sistemle

Bir Derisi Masaj Faydalarısaç köklerinin beslenmesine yardımcı kafanın kan akışını teşvik etmek için vardır . Bazı durumlarda , bunlar önlenebilir saç

Ben yıllar önce paticular meditasyon için kullanılan bir tekniği hakkında yıllar önce okumuştum ve aslında diğer sesler veya müzikçerçeve çalışma için

?Birçok streslere ve günümüz toplumunda mevcut endişeleri ile , birçok stres ile mücadele için yollar bulmak için çalışıyoruz , daha olumlu ve canlı ö

Bilinçli Reality sadece uyanık dakika. Vb , yürümek, konuşmak , şarkı , gülme , ağlama , çalışma , oynama harcamakzaman, sizin uyanma ya da bilinçli

Bu makalede, kutsal azaltarak bir stres içine yatak odası açmak için kullanabileceğiniz basit teknikleri vurgulamaktadır . Talimatlar 1 Araştırma 75

kendiniz hem de etrafınızdakidünya hakkında bilmek istediğiniz pek çok şey vardır . Hayatta ve bu dünya üzerinde amacınız ne neden merak ediyor olabil

Budist uygulamalarıuygulayıcılarının, duygusal, ruhsal ve zihinsel gelişimine odaklanmak . Budizmnihai hedefi Aydınlanma ulaşmaktır. Anahtar bileşenle

Woo Myung tarafından 1996 yılında Güney Korede kuruldu Maum Meditasyon , çoğu insanıngerçek , objektif olmadığı bir yanlış dünyada yaşıyoruz ve buinan

ÇekimYasası herkes kendi hayatlarına istedikleri çekmek içinyeteneğine sahip olduğunu belirtmektedir. Kişinin düşünce kalıplarını ve odak değiştirerek

Orgoneproducts.org göre , Orgon evrensel yaşam gücü dir. Avusturyadan bir psikanalist bazen denir gibi Orgon jeneratörler veya Orgon zappers kullanar

Meditasyon çok yararlı bir uygulama olduğunu ve son derece pratik hem de rahatlatıcı. Meditasyon CD güdümlü ya da sadece enstrümantal ,CDninamacına ba

Bilinçaltı bizim derin düşünce ve hayalleri vardır aklımıza gizemli bir yerdir . Ayrıca kötü alışkanlıkları nedeniyle olduğunu biz şekli kişisel deney

Çigong sağlık ve canlılık artırmak için binlerce yıldır Çinde uygulanmakta olan eski bir Çin egzersiz. Bazı dini uygulayıcıları da ruhsal aydınlanma u

Mayland Community College göre, Bütün başarılı insanlar , hedeflerine ulaşmak için görselleştirmegücünü kullanın . Bir düşünün . Gözlerinizi kapatın

Sarah Kalvin , Sakin Farkındalık , biz bizim merkezini bulmak hangiyöntemi olarak meditasyonamacı açıklıyor sakin farkındalık ve ilham sezgi . Medit

Kendi kendine hipnoz davranışını değiştirmek ve bu durumda stres rahatlatmak için kullanılan bir tekniktir . Self-made iddiaların ve nefes tekniklerik

Meditasyon stresi rahatlatmak ve vücudumuzun dinlenmek gibi , güçlü olabilir . Yüksek sesle düşüncelerinkafanızı ve basit onları yerine , olumlu olanl

Rüya kontrolübilinçaltı rüya durumunu kontrol etmek içinbilinçli uyanık zihin kullanarak içerir . Ürdün Lite göre, Sen nasıl Your Dreams Kontrol Edeb

Kundalini Yoga, Kundaliniruhsal uyanış ,omurganındibinde bir enerji kaynağı vurgulayan yoga şeklidir . Duruşlar, ya da asanalar ,Kundalini enerjisini

Ujjayi nefes yoga çeşitli şekillerde kullanılan bir sesli , diyafragma tekniktir. Nefes eşit uzunlukta inhalasyonlar ve dumanlarla burundan alınır. Uj