|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | alternatif Tıp | meditasyon
Sağlığı ve Hastalıkları

Eğer meditasyon yaparken ,egzersizbütün mesele zihninizi açık ve rahat hissetmek

Nasıl Meditasyon Yastık olun . Eğer bir pozisyonda ve yerde , zaman çok uzun süreler boyunca oturmak için Meditasyon arayabilirsiniz . Bu Kullanmak için bu tip tedavi için yapılmış iyi bir yastık olması zorunludur . Eğer rahat değilseniz nasıl düşünebilirim ? Tabii ki, kendi satın alma, ama bir yapım yapmak o kadar da zor değildir yapabilirsiniz . Kendi meditasyon yastık yapımında bazı ipuçları için okumaya devam edin. Daha Fazla Talimatları göster
FabricBuckwheat hullsThreadSewing machineScissors
ihtiyacınız olacak şeyler 1 ihtiyacımız olacak meditasyon yastık ne boyutunu anlamaya


. Eğer meditasyon yapıyor olacak nereye dikkate almak gerekir . Buçim buysa, böyle kalın bir yastık gerekmez . Eğer sert bir zemin üzerine meditasyon en yaparsanız , o zaman daha kalın ve daha rahat bir yastık tavsiye edilir . Eğer iman ölçümleri sizin için yeterince büyük bir yastık yapmak vedikişler için izin vermek için her tarafta yaklaşık 1.5 santim katacak ne yazmak .
2

malzemeleri toplayın. Zanaat , meditasyon arz ya da yoga ürünleri satan bir mağazadayastıkiç için buğday tekneleri bulmak gerekir . Yerel olarak bulamazsa da bunları online sipariş edebilirsiniz . Senzanaat mağaza veya yerel kumaş mağazasından kumaş bulmak gerekir . Kolayca korunur ve temizlenir bir kumaş seçmek için emin olun .
3

ölçülerine göre kapsayan yastık içiniki panel kesin. Birliktesağ tarafı ileiki panel yerleştirin ve birlikte pin. Iki üç etrafında bir dikiş diker. Geçen tarafta sadece yarımdikiş sizekarabuğday gövde ile doldurmak için oda olacak şekilde kapatın dikmek .
4yastık kılıfı , sağ çıkmak çevirin

. Bir dikiş kısmen sol açık ile birlikte dikilmiş olan bir kare ile bitmelidir . Eğer oturmak isteyen karabuğday kabuklarınınmiktardayastık doldurun . Yastık yalnız meditasyon kullanım ve konfor için yapılıyor , çünkü bu kişisel bir tercihtir .
5

yastık doldurduktan sonra ,içeriye doğruaçık dikiş katlayın , ve birlikte pin. Dikiş makinesi kullanma , kapatmadan , birliktedikişson bölümünü dikiş . Sen şimdi tarafından el işi kendi meditasyon yastık var .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]