Ayar , ilk olarak bu arzularının ne olduğunu bilmek gerekir . Hedef belirleme sadece yapmanınsürecidir . Hedefler belirleyerek siz açıkça ve somut olarak yapabilirsiniz istediğini tanımlayan daha fazla karmaşıktır . Hedef belirleme üzerinde Çoğu uzman, etkin set goals özgüllük ve detay ,hedefin başarı için bir dizi zaman çerçevesi ve bu hedefe ulaşıldığında belirlenmesi ölçülebilir bir vasıta dahil tüm pay belli niteliklere hemfikir görünüyor .
hedeflerinizi belirledikten sonra
, daha sonra realiteye bunları görselleştirmeişlemini başlatabilirsiniz gerçekleştiriliş görselleştirme . Bu hedefleri netleştirilmesi ve özellikleri ile onları dışarı Etleri daha kolay canlı bir şekilde görselleştirmek için yapar . Görselleştirme sadece zihinsel resimşeklinde hedeflerinizetezahürü öngören eylemidir . Açık veya kapalı gözlerle , her yerde görselleştirme pratik yapabilirsiniz . Bunu yapmak için doğru ya da yanlış yolu yoktur , ancak , görselleştirme öğretmenlerin kendilerini hedeflerine ulaşmada görerek , kendi görsellikler içinde kendilerini yere insanları teşvik
Bilgileri , Ayrıntılar , Ayrıntılar <. br >
aslında ne istediğinizi almak için ne istediğinizi genel bir fikir olması yeterli değildir . Sen bunu ileri aramak için tam olarak ne olduğunu bilmeniz gerekir . Eğer hedefleridoğası hakkında daha spesifik ,daha yakından semere bunlardan görüşünüzü maç olacak . Görselleştirme bağlıdır ve özgüllüğünü teşvik hem de . Görselleştirme , hedeflerinizi netleştirmek için onları eti ve sonuçta bunların bir parçası olarak kendinizi görmek için bir yoldur.
Kağıt
Amaç belirleme It On koymak ve Eğer onları kağıda koyarsanız görselleştirme daha kolay olabilir . Yardıma ilham hedefleri aşağı yazma ve çizim boyama veyagörsel kolajlar yapmak bile tezahür etmiş önceaklınalemin dışında ve formmaddi dünyaya getirmek . Ayrıca günlük bunları göreceksiniz yerde önemli olan basılı hedefleri ve görüntüleri yerleştirebilirsiniz
Desire : . İcrasının İçinYakıt
hedefleriniz içinarzu güçlü olmalıdır Eğer görselleştirme yoluyla da dahil olmak üzere , onları peşinde sabit tutmak için yeterli . Hedeflerinizi degerekli duygu ilegörsel yakıt için kendi gerçek arzuları olmalıdır . Eğer gerçekten istediğiniz ne düşündüğünü istemiyorsanız bunu görselleştirmek , diğer bir deyişle , o zaman o resmin içinde adım ve bir gerçeklik yapmak istemezsiniz . Eğer diğer insanların isteklerini veya beklentilerini yerine getirmek için hedefler belirlemek ise, bu çabaları neredeyse teper kaderinde vardır .
Never Say Never
Sebat etkili hedef belirleme için gerekli olan ve görselleştirme . Shakti Gawain onun okuyucuları ve öğrencileri hatırlattığı gibi , her biraz yardımcı olur , amadahaiyi . O zamanlargününortasında ve bir kez yatmadan önce geceleri , uyanma üzerine tercihen bir kezsabah , her gün en azından bazı görselleştirme pratik önerir . Spor psikolog Eva V. Monsma , Ph.D. Onun hastalar defalarca kendilerini hedeflerine yerine getirilmesini dışında hareket pratikte bir tatbikat olacağınıaynı şekilde görselleştirmek için söyler , klima onların zihin buna göre yanıt kendi vücut talimat . Herhangi bir egzersiz ya da öğrenme gibi , tekrarlamahedef ve kalıcılık yakıtlarıngörselleştirme pekiştiriyor .