topal sağkalça altında ,bacağınarka üç kas grubudur . Bir atlet olan ve size ( esnetmeyin özellikle ) Uygulamada ya da maçtan önce düzgün germek istem

kas sistemivücudun hareketini hem de kontrol ve içindeki dokularınvücudun ağıdır. Kas sistemi,kasılma ve kasların gevşemesi ile hareket üretir . Kasla

? Ayak ve bacak krampları , herhangi bir zamanda ve uyarı olmaksızın ortaya çıkabilirkasların istemsiz kasılmalar vardır . Bunlar çok acı verici olabi

Homemade Banyo Boğaz Kaslar için bekletin . Boğaz kasları Islatma özellikle yoğun fiziksel aktivite sonrasında, onları ve bültenleri gevfletmek yardım

Karın kas suşları sporcular için sadece ayrılmış değildir . Herkes bir abdominal gerginlik muzdarip olabilir . Bir gerginlik yaşadıağrı ve rahatsızlık

rotator manşet omuz bıçak için kolunuzunüst kısmındaomuz kaslarını eklemek tendonların bir gruptur . Bu tendonlar da kendi yuvasında üst koltopu tutun

Denge veya boldenone undesilenat , vücut içine enjekte edildiği bir anabolik /androjenik steroid olan . Bir adam içinortalama doz haftada 400 ila 600

? Orada bir gözyaşı ya daadduktor kasları denir ,iç uyluküç kaslarda çektiğinizde Bir kasık zorlanma olduğunu. Kasların Bu kombinasyon tümyoluyluk aşa

ayak ani ağrılı krampgeceninortasında uyanır . Kaslarınız sözleşmeli ve ayak altında bükülmüş ya da garip açılarda yayılmış ile ayak biri veya her iki

Omuz kas yaralanmaları hem sporcular ve olmayan sporcular hem de ortak bir olay olabilir . Bunlar basit aşırı ya da böyle bir spor aksilik olarak daha

Geri losyonları ve omuz masajları zevkli , ama tam rahatlama için , tam bir vücut masajı yenmek zordur . Tam bir vücut masajı terapötik şekilde tümvüc

Hamstring üç kaslar oluşur : ?Biceps femoris ,semitendinosis vesemimembranosus , tümdiz ve kalça arasındakibacağınarkasında yer . Onlar benddiz ve ger

topal üç arka uyluk kaslarının biri anlamına gelir . Eğer zarar ettik eğer şansı vardır , hemen anlarsınız . Son derece kötü durumda , çünküyaralanma

Bir diz yaralanması uygun egzersiz , tedavi veeklem iyileşinceye kadar destek sağlamak için çember olmadan bir atlet için yıkıcı olabilir . Doğrudiz Ç

Çekti Kaslar için Yardım . En çekti kaslar sırtbacak ve meydana , ancak herhangi bir kas çekilebilir , vedaha belirsizkas hiç düşünmemiştim hareketler

omuz hareket ve direniş bir çok işlemek için tasarlanmış bir top ve yuva eklemdir . Bu , itme, çekme ve nesneler için ulaşmada kullanılır . Çünkü en b

Süzme diz bağlar ve tendonlar şeyler herhangi bir sayıda talihsiz yan vardır. Günlük ev işleri spor yaralanmaları , onlardiz uzun vadeli sağlık için t

Çekti kaslar grevleri profesyonel sporcularınkalbinde korku ve fitness serseriler davetsiz bir sıkıntı vardır. Orada egzersiz düzene ve yaralanmariski

Herb vücut maskelerivücut , sesi cilt iyileşmesini teşvik etkili detoksifikasyon yöntemleri , eklem ve kas ağrısı ortadan kaldırmak . Sadece birkaç ma

Hamstringsdiz bükme ve geriyekalça uzanan için sorumlu olduğundan , hiç merak olduğunu sporcuların çoğu deneyim hamstring travma . Sprint ve atlama Sp

iyi görünümlütoplumsal önemi her ile , daha fazla insan düzenli olarak egzersiz . Ne yazık ki , bir kişi dikkatli değilse onların kasları için yararda

ağırlık kaldırma Birçok beyzbol oyuncuları ve insanların dirsek ile ilgili sorunlar var . Fabrika işçileri, liman işçileri ve bir çok onların dirsek k

Tendinit ( ayrıca yazıldığından tendinit ) bir tendoniltihabıdır . Tendon kas ve kemikleri birbirine bağlayan dokuzor kabloları vardır . Bazı etkinlik

Ağrı kas ve eklem ağrıları tedavisinde kullanılan topikal bir ilaçtır . Biber , aktif bileşenin yapılırilaç , sırayla sinir uçları aktif hale getirir

Bir gergin kas birkaç gün içinkenarda tutmak olabilir , ancak ısı terapisiağrı hafifletmeye yardımcı olabilir . Isı ve soğuk tedavi ağrıyı gidermek iç

Soma ağrıyı gidermek için kullanılan bir kas relaxer olduğunu . Ilaçbeynekaslardasinirlerdensinir sinyalleri bloke ederek çalışır . Bu kas yaralanmala

Bir çekti ya da gergin kasık bir ızdıraplı yaralanma olabilir . Çoğu zaman bir kasık yaralanması sportif yarışma sırasında oluşur veyakasları gereksiz

Masaj tedavisiyılda popülaritesi büyüdü ve bugün hemen hemen her spa yürümek ve bir masaj talep edebilirsiniz . Eğer sağlık nedenleriyle masaj ya da s

SağlıkNational Institutes göre , bacak ağrısı erkekler hem de kadınlar , özellikle yaşlı yetişkinler arasında yaygın bir belirti ve şikayet olduğunu .

diz Su, diz ekleminin içinde veya çevresinde toplar aşırı sıvıyı tanımlamak için kullanılan geniş bir terimdir . Diz su da bir diz efüzyon olarak adla

Bacak kas ağrısı , çeşitli faktörlere neden olabilir . Kas ağrısı ve şiddetli durumlarda tıbbi bir acil olabilir , ancak çoğu durumda kolayca geri kal

kas spazmları acı seğirmesi ve besin eksiklikleri , fiziksel ve duygusal stres ve aşırı iş yükü nedeniyle kasları sıkma vardır . Artık taahhüt engelle

Skelaxin 800 mg tablet şeklinde gelen bir reçete ilaçtır. Onun sırt ağrısı ve kas spazmlarıtedavi , yardım ve yönetimi için kullanılır . Genellikle fi

A yırtık kas sporcular , kanepe patates ve arasında herkes için herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir . Ayrıca bir gergin ya da kas çekti olarak d

olarak da bilinen Diyastazi rektus , anne karnında , karındokuları , özelliklekarın kasları ayrı ayrı gergin olduğu yaygın bir tıbbi durumdur . Bu ge

Bir ev yapımı merhem suşları ve burkulma yol açtığı boğaz ve ağrılı kasları rahatlatmak yardımcı olabilir. Ev yapımı liniment maddeleri , bir taşıyıcı

gülle atma ve tenis gibi yazarak gibi aktiviteler gibi spor karpal tünel yaralanmalara neden olabilir . Elinde bir kas dengesizlik olduğunda bu sık sı

? De Quervain tenosinovitbaşparmaktabanındakibilektarafındatendon iltihaplı hale geldiği bir durumdur . Bu iltihaptendonların hareketi kısıtlar . Duru

? Şarkıcılar sondaj iyi tutmak için birçok şey ile ilgili olmak zorunda . Bunlar, örneğin , iyi sulu kalmak zorunda , bu yüzden onların ses telleri do

potasyum eksikliği , karşı karşıya aşırı kusma ya da sağlıklı bir diyet sürdürmek mümkün olmamıştır sahip bireyler sıvı potasyum almak gerekebilir . P

topal bacağına yanında , diz üzerinde bulunan üç büyük kas grubudur . Sporcular genellikle yetersiz hazırlık veya aşırı nedeniyle hamstrings zarar . F

Kortizon ağır alerji, artrit, cilt hastalıkları , lupus , sedef hastalığı ve solunum bozukluklarının tedavisinde kullanılan bir kortikosteroiddir . Il

Herkes doğru egzersiz , sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçası olduğunu bilir . Egzersiz çok önemli olsa da , onun riskleri olmadan gelmiyor .

kas ağrıları her yaştan insanın oldukça yaygındır ve genellikle fiziksel aktivite aşırı veya hasarı gösterir . Sağlık [ NIH ] National Institutes göre

Bir ventral fıtık da bir kesi fıtığı olarak adlandırılır . Mide bir abdominal kas karın bir açıklık içinden geçerek iter ettiği bir durumdur. Ventral

ağrıları , boğaz kaslarıağrı yorgun neden olur , özellikle , işlemek için zor şeyler yapmak için motivasyon eksikliği ve sadece aşağı doğru her yerind

derinkalça içinde bulunduğu sıkı bir veya gereksiz piriformis kas ,bel , kalça ve uyluk bölgesinde ağrı neden ,siyatik siniri tahriş olduğunda pirifor

kas suşları veya çekilir kasları çok acı verici olabilir . Bir çekti bacak kas zor yürüyüş yapabilirsiniz . Kas bir şekilde aşırı uzun olduğunda bir ç

Dokunma lawnmowers bükme vedireksiyon işlemek için alçalma belirli bir miktar yapmak için bahçıvanlar gerektirir . Ayrıca, makinenin motordan titreşim

Türleri Yaralanma Tedavisi Kasık - çekin. Bu sporcular arasında özellikle yaygındır ve oldukça ağrılı olabilir . Mikro yırtılma , kısmi yırtılma vekas