sıkı kapaklı , bir taşıyıcı yağ , esansiyel yağlar ve ev yapımı liniment oluşturmak için bir kozmetik mum ile küçük bir cam kavanoz gerekir . Bu ürünlerden bazıları bakkal ve sağlık gıda mağazalarında bulunmaktadır ; internet perakendeciler degerekli malzemeyi temin
Taşıyıcı yağı merhem tarifibölümünü oluşturan ve badem yağı , avokado yağı , çuha çiçeği yağı içerebilir . , jojoba yağı veya Tamanu yağı . Bu cilt uygulamalar için güvenli ve a, örneğin akşam çuha çiçeği gibi , az bir anti -inflamatuar özelliklere sahip . Seçtiğiniz herhangi yağı Rafine edilmemiş organik yağ olmalıdır . Sizin liniment
Uçucu yağlar mentol uçucu yağı, okaliptüs uçucu yağ , tatlı majoram uçucu yağ ve vetiver uçucu yağ içerir . Mentol ve okaliptüs yağları ısıtma ve boğaz kasları kolaylaştırmak ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olacak özelliklere soğutma var; tatlı majoram ve vetiver yağları ağrı ve rahatlama teşvik ederken gergin kasları ile ilişkili sertliği rahatlatmak için yardımcı olabilir
Kozmetik mum yapacak . Lütfen linimentküçük kısmı . Bu birazkarışımı kalınlaşır veyağlar karışımı yardımcı olacaktır . Bal mumu , ya da bir sebze emülsifiye edici balmumu , yumuşak ve karışım içine iyi sahip olabilir.
Liniment
cam kavanozataşıyıcı yağ bir bardak dökün yapma ve sonra beş mentol çay kaşığı ve okaliptüs , vetiver ve mercanköşk uçucu yağların her tatlı kaşığı tane ekleyin. , Bir metal ya da cam karıştırma kap ile birlikteyağlar karıştırın ve karıştırılmaya devam ederken Daha sonra karışıma erimiş mum bir çay kaşığı ekleyin. Cam kavanoz güvenli bir kapak yerleştirin ve iyikavanoz sallayın . Serin , karanlık bir yerdesaklayın kavanoz veliniment kullanmadan önce kavanozu her zaman sallayın .
Mentol Uyarılar ve okaliptüs yağları son derece güçlü bu uçucu yağlar alerjik reaksiyonlara neden olabilir . Eğer cildinizde mentol veya okaliptüs hiç kullanılmamış varsa , taşıyıcı yağ bir çorba kaşığıesansiyel yağların bir damla sulandırmak ve cildinizin üzerinde bir yama testi yapın. Idareliliniment kullanın ve kas ağrıları ya da ağrı devam ederse doktorunuza başvurun .