Aşil tendinitAşil tendonu iltihaplandığı zaman oluşur acı bir durumdur . Bu ayağın geri kalanı için çok baldır kas bağlanır , bu durum tendon , ayağın fleksiyon ve hareket için çok önemlidir. Bu çok hızlı çalıştırmakhızını veya mesafesini artırarak gelen , ya da aşırı oluşabilir . Getting tendinit önlemekdoğru ayakkabı kullanımı ve ısınma ve egzersiz düzgün soğumasını . You