Araştırma
75 % tüm doktor ziyaretlerinin -95 % bazı stres ile ilgili bir sorun nedeniyle olduğunu göstermektedir . Stres etrafında devam etmektedirşeylerin tüm duygusal ve fiziksel bir tepkidir . Biz evlerimizde dışında karşılaşmastres her ile biz eve gelmek ve dinlenmek için bir yere ihtiyacım var . Bu yatak stressiz sığınak haline dönüştürmek içinmükemmel bir yer yapar . Bunu yapmak kadar zor düşündüğünüz gibi değil . Eğersağ unsurları varsa, bir stres serbest bölge içine yatak odası dönüm günden daha az yapılabilir . Eğer bir süper stres buster yatak odası elde etmek istiyorsanız buraya Olması gerekenler listesi .
Bir sakinleştirici , stresi azaltarak sığınak haline oda dönüştürmeye yardımcı Bir emin yangın şekilde
Add Water olduğu suyunsesi eklemek . Su çeşmeleri bu küçük eklenti bunun için çok uygundur . Size herhangi bir alan içine susesi davet için uygun bir yol sunar . $ 20 - Onlar gibi az 15 $ için yerel mağazada aşağı satın alınabilir . Ayrıca alternatif olarak su ve üzerinde şelaleler akansesleri olan bir cd kullanabilirsiniz .
Herhangi bir odaya bitkiler ekleme
2
Bitkiler bunu verecek bir doğal ve yatıştırıcı , açık havada etkisi. Sadece bunu odanıza bazı canlı bitkiler ekleyin . Köşelerinde koyun ve başka bir yerde onlar uygun ve iyi görünüyorsun . Canlı bitkiler ile iyi değilseniz her zaman ipek olanları kullanabilirsiniz . Sadecegerçek bir şey gibi görünüyor onlara bol miktarda vardır. Tropikal bakmak Bitkiler bunun için çok uygundur . Bu bir ada tatile konum gibi hissetmenize neden olabilir . Su ve bitkilerin yanı sıra
3
Parfüm
, emin odanıza doldurmak yapmak istiyorum sizin için hoş ve sakinleştirici bir etkisi vardır bir koku ile . Bu teknik, aromaterapi denir. Bazı büyük aromaterapi kokuları papatya , vanilya ve lavanta vardır . Bu kokular de kendi yatıştırıcı ve sakinleştirici , stres giderici etkileri bilinmektedir . Sadece birkaç isim yağlar , potpuri , mumlar ve duvar eklentileri onları alabilirsiniz . Ayrıca çarşaf ve yastık ekleyerek için harika vücut spreyleri ve pudralar onları alabilirsiniz .
4
temiz yatak tutulması
Temiz
tutun yapmak esastır günlük stres rahatlamak ve rahatlatmak için arzu edilen bir yer . Dağınıklığıbeyin karıştırır ve biri açıkça düşünmek için izin vermez . Bir güzel temiz oda sadece açıkça düşünmek için izin ve temizlik endişelenecek bir daha az şey vererek stres kurtulmak yardım yardımcı olacaktır .
Bir stres serbest bölge içine yatak odası Torna kadar kolay olabilir yukarıdaki adımlar atıyor . Odanıza bu basit değişiklikler yapma eve gelmek için stressiz bir sığınak var sağlayacaktır. Deneyin ve tadını çıkarın !