. Eğersabah kalkmak ve geceleri yatmadan hemen önce sağ önce yatakta bunu yapmak en iyisidir . Eğer aklın en rahat devlet olduğunuzda sizin bilinçaltı en çok anlayışlıdır .
2
onlar şimdi oluyor konum gibi onları hissettiren bir şekilde görsel düşünün. Hedefşimdiki oluyor gibi hayal bilinçaltına asimile alacak ve size bu hayali gerçekleştirmek için güçlü bir sürücü vermeye yardımcı olur.
3
mümkün olduğunca net olarak görsel olun ' bunu ll hedefleriniz ne olacağını tam olarak biliyorum . Eğer yeterince kötü bir şey istiyorsanız,ayrıntılar tam olarak ne bileceksiniz . Kendinizi bu ayrıntıları oyunculuk ve seans başına yaklaşık on dakika boyunca günde iki kez bunu .
Pozitif Notlar ve 4
parçaları üzerinde kendiniz hakkında olumlu affirmations yazın
Düşünme Görsel kağıt , ya da kimse yokken yüksek sesle bunları devlet. Olumlu değil sizin hayatınızda sahip mevcut durumlar için bunu yapın veşimdiki gibi olumlu bunu belirten bir bildiri yazmak . Bu, bu durumları asimile ve negatif bunları markalaşma sizin bilinçaltı saptırır.
5
kendiniz ya da ulaşmak istediğiniz bir hedef hakkında daha fazla olumlu açıklama seçin . Tek oturumda Anywhere 3-5 affirmationshemen vadede değiştirmek istediğiniz hedefleri ve şeylerintoplu makyaj yapabilirsiniz. Günde birkaç kez , her gün bunları yazmak veya bunları kendinize tekrarlayın .
6
olumlu ifadeler ve affirmations tekrarlamak içingündüzleri kez rahatlatıcı bulun . Yoğun bir kişi için , buöğle saat veya mola zamanlarında olabilir . Sabah ilk şey görselleştirmek veya affirmations yüksek sesle söylemek için devam ya da sağ geceleri yatmadan önce yanibilinçaltı bunları emebilir .
Meditasyon
7 meditasyon kullanın
yardımcı teknikler hayatınızda daha olumlu sonuçları için bilinçaltı şekillendirir. Rahat bir yerde yatmak , gözlerinizi kapatın ve çok yavaş burnunuzdan nefes alın.
8. nefes odaklanın ve nefes verirken iki Toplamı içeri nefes alırken birine saymak
. Eğer dikkat dağıtıcı olmayacak biliyorum bir yerde yaklaşık 10 dakika boyunca meditasyon tutun. Zaman aynı miktarda günlük yapın ve bilinçaltına sürünen stres ve negatif düşünceleri kaldırmak yardımcı olabilir .
9.
çevrimiçi veya yerel CD mağaza meditasyon CD'leri bulun . Eğer sorunteknikleri kendiniz yapmak rahatlatıcı varsa bu meditasyon teknikleri aracılığıyla size rehberlik edebilir . Bu CD'lerin çoğu anlatım gibi rahatlatıcı müzik bir arada kullanın .
Sorundiğer için zaman bulmakta varsa bir alternatif olarak hipnoz deneyin
10
Alternatif Teknikler teknikleri. Size yardım için yerel telefon rehberinde bir akredite profesyonel hipnoz arayın . Eğer zaman bulabilirseniz,aynı şekilde meditasyon CD'lerde do çalışan bir hipnoz CD satın .
11 bilinçaltına müzik aracılığıyla gizli olumlu mesajlar gönderen bir bilinçaltı mesajı CD , video veya yazılım satın
. Subliminal yazılım , özellikle , bilgisayarınızda çalışırken sağlıklı düşünceler ile bilinçaltı beslemek için yeni ve ilginç bir yoludur .
12. negatif ortadan kaldırmak yardımcı olan bir tekniktirSedona Yöntemi kullanılarak içine bak
kendiniz hakkında inançları. Program kısa bir miktarda düşünce yeniden şekillendirmek olduğunu bilinçaltı zihnine yeni , olumlu inançlar elde yardımcı olur.
13.
HypnoSoftInternet üzerinden kullanılabilir bir öz-yönelimli hipnoz olduğunu . Size özel kaygıları ve çıkarları ile doğrudan ilgilenir kendi ısmarlama hipnoz oluşturabilirsiniz . Hipnoz sizin için özel olarak oluşturulmuş olduğunda sizi bilinçaltı yeniden programlamak için en kolay yoldur .