bağımlılığı olmadığını biliyoruz Sizin Bağımlılık Değildir . Birçok insan buego sürekli onları söyler , çünkü onlar sigara olduğuna inanıyoruz . Uzan ve derin derin nefes alarak meditasyon başlar . Daha fazla ve daha rahat hale geldikçe , bir bağımlılık olmadan yeni öngörülüyor. Sınırları olmayan bir orman içinden kendinizi düşünün . Sen ücretsizdir. Sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı hayal edin. Duman veya istek gitmek içindürtü kafanızda ortaya zaman, sadece onları bir kenara . Bu istek bağlı olmazlar . Onlar sadece düşünceler vardır ve sadece sigara bağımlılığı gibi, onları değildir . Sizin düşünceleriniz kim kendiniz yapmayın .
Breath ile Your Body Temizleme
Breathe vekarın yavaş yavaş yükselir ve düşer hissediyorum. Her inhalasyon ile vücudunuza giren beyaz ışık görselleştirmek . Bu ışık ilahi ve şifa olduğunu. Bu gelir ve uyuşukluk ve olumsuzluk tüm ciğerlerinize tasfiye hissediyorum . Senin ciğerlerini doldurur gibi tüm vücutta her hücresine nüfuz . Nefes ve kalın siyah bir bulut gibibağımlılık görselleştirmek . Bu bulut içinde kefen tümsuçluluk , acı ya da sigara sizi ve ailenizi neden oldu acı olduğunu. Bu bırakarak ve hiçliğe çözülmesi düşünün. Bir kez daha nefes ve vücut temizliğiilahi ışık hayal devam ediyor . En az 15 dakika boyunca yapın .
Bağımlılıkzincirini kırmak
bağlı bir zincir gibi bağımlılığı gözünüzde canlandırın . Hayatınızı ve ne gerçekleştirerek sizi korumuştur etkiledi nasıl resim . Olumsuz yaşam ve etrafınızdaki nasıl etkilediğini düşünün. Ağrı hissediyorum . Istek bu egzersiz sırasında ortaya çıkan duman ise , onların gücünü hissediyorum, ama bağlı olmazlar . Hatta sigara başladı neden bu istek ortaya çıkar ve neden analiz . Bir zincir gibibağımlılık hayal devam ediyor. Sen tuzak ve hareket edemez , siz her gün yaşamak sizin hayatbağımlılığıinsafına vardır . Nefes gibi ,evrenzincirin bir bağlantı üzerinde yükselen gibi büyük bir dev tokmak düşünün. Nefes verirken , parçalar halindebağlantıyı kırıp , zihninizi iletokmak aşağı şut. Sürece sizin gibi hissediyorum , en az 15 dakika veya bunu yapın . Çekiç her darbe ilebağımlılıktan özgürlük ve özgürlük hissediyorum . Artıkduman tarafından bağlanmış ve artık bağımlılığı bir tutuklu vardır .