Uyku makineleri sürekli pozitif havayolu basıncı veya CPAP makineleri denir . CPAP makine kullanarak sayısız pozitif sağlarken , aynı zamanda birkaç n

Uyku sırasında My ağzı kapalı tutun nasıl . Ağzı açık uyuyan da daha zor , özellikle uyku apnesi olan kişiler için , nefes yapabilirsiniz . Dilini ve

Horlama itibaren Gençler Dur . Çocuğunuzun çünkü onun gürültülü uyku uyanıkev tutuyor Ancak, harekete geçmek gerekebilir . Neyse ki , araştırma ve mev

Genellikle uykusuzluk olarak adlandırılır , zorluk uykuda düşme veya uykuda kalmak yaşamak için son derece sinir bozucu bir durum olabilir . Bu stres,

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi sorun uykuya dalmakta ya dahafta dışında kesintisiz bir uyku en az üç gece bakımı olarak uykusuzluk tanımlar . Herke

Uyurgezerlik en sık çocuklarda bulunan bir hastalıktır , ancak birçok faktör erişkinlerde uyurgezer tetikleyebilir . Diğer bozukluklar gibi, uyurgezer

Uyku önemlidir hiç şüphesiz , ve bir gece olsun uykumiktarı size gününgeri kalanı karşıya nasıl belirleyecek . Eğer yeterli uyku almıyorsanız , bu siz

Herkes daha fazla uyumak istiyor gibi görünüyor , ama aşırı programları ve hayatın stresleri yeterli oluyor çoğu engellemek . Cleveland Clinic göre ,

vücudun doğal uyku döngüsü genellikle bozulur ve değişmiş yaşam koşullarına göre , yeme ve egzersiz alışkanlıkları ya da gürültü veya ışık gibi çevres

Bireysel uyku ihtiyaçları değişir , ama çoğu insan tazelenmiş hissetmek için yedi sekiz saat uyku ihtiyacı , Net Doktor Dr Ciaran Mulholland , diyor .

Insommnia için Tedaviler . Kronik veya geçici olsun , uykusuzluk hepimiz önlemek istiyorum bir sinir bozucu bir deneyim . İlk düşüncesorunu tedavi etm

Sağlık Sleeping Etkileri . Ne kadarı yeterli ? Birçok uzman, bazı bireylerin daha fazla veya daha az ihtiyaç olsa , uyku sekiz saat her gece için en a

Uyku hapları uyku sorunlarına cevap değildir . Büyük olasılıkla , sorun nedeniyle günlük stres , kafein veya geç yemek uykuya düşme var . Geçerli uyku

Uyurgezerlik - ayrıca uyurgezerlik ya da uyurgezerlik olarak adlandırılır - Bazı yetişkinler de buna eğilimli olmasına rağmen , çocukların yaş 4 ila 1

? Uyurgezerlik tanık korkunç bir davranış olabilir , buevin etrafında dolaşıp kişinin çocuk özellikle. O da tehlikeli olabilir . Çocuklar merdivenlerd

Kronik veya aralıklı uykusuzluk hayatınızın her alanını etkileyebilir ve kısa sürede ele alınmalıdır . Değilse , sağlık , iş , ve hatta ilişkileri olu

Nasıl Beni Daha İyi Uyku Yardım . Healthfinder.gov göre , erkek ve kadınlarınbüyük çoğunluğu kapatma gözün 7-8 saat arasında her gece gerektirir . Eğe

solunması veya nefesle havaboğaz veya burun pasajda bir titreşime neden olur Horlama oluşur . Bu titreşimler aşağı ses telleri için burunucu arasında

nasıl uyku yeterli miktarda sağlıklı bir vücut ve zihin için çok önemlidir. Stres , yeni bir bebekev ya da diğer engeller var olduğu zaman uyku düzenl

esneme olarak , esneme için hiçbir gerçek tedavisi yoktur herhangi bir hastalık veya hastalık getirdiği değildir . Esnemekzaman ihtiyacı hem insanlar

bellek ve uyku arasındakikarmaşık ilişkininçalışma bizim uyku miktarı ve bellekkalitesi arasında doğrudan bir ilişki olduğunu gösteriyor . Bilişsel bo

obstrüktif uyku apnesi muzdarip birçok kişi bir maske ile uyumak için öğrenmek gerekir . Ve iki seviyeli pozitif havayolu basıncı , ya da BiPAP sürekl

Uyurgezerlik üç ve 12yaş arasındaki küçük çocuklarda yaygındır . Bu okul ya da iş yerinde günlük performansı ile müdahale sürecedurum bir hastalık olm

Nasıl CPAPkullanın Dur . CPAP başladı ve tedaviyi durdurma isteyen hastalar bunu yapabilirsiniz . Ancak, onların sağlığını tehlikeye olmayan veya gere

Horlama genellikle ses uyku bir işareti olarak tasvir edilir . Ancak , horlama da uyku apnesi gibi daha ciddi sağlık bozukluğu , bir yan etkisi olabil

REMstar Plus, uyku apnesi muzdarip ve ışıklı kontrolleri , entegre nemlendirme ve bir elektronik ekran paneli sunuyor bireyler için kullanılan bir cih

? Birçok kişi onlarsabah yorgun uyanmak anlaşılmaz . Dinlenmiş hissetmiyor hayal kırıklığı için bir neden olduğunu venedeni yorgunluk için ne olduğunu

Horlama uyku keser . Kronik ( de yanlarında uyku olanlar gibi ) horlama insanlar , uykulu sinirli vegündüzleri kötü konsantrasyona sahip olduğunu göre

Sürekli pozitif havayolu basıncı ( CPAP ) tedavisi obstrüktif uyku apnesi için yaygın olarak reçete tedavi yöntemidir . Bu boğaz uyku sırasında nefes

Tüm uyumakaynı değildir . Çoğu kişi uyku dört farklı aşamaları arasında hareketli , günlük altı ila sekiz saat arasında uyku . En rüya gerçekleşir Dee

İdeal bir dünyada , herkes sekiz saatlik bir gece için restfully uyku ve uykuya dalmak mümkün olacak ve her günaynı zamanda etrafında uyanmak. Gerçekt

Nasıl Biri rahatça uyurken Anlaşılır iyi dinlenmiş olduğunu iddia başka bir kişinin beyin aktivitesi . Ancak, bir kişi rahat uyur olsun etkileyen fakt

Nasıl CPAP Maskesi alın . Siz ya da tanıdığınız birinin yüksek sesle horlama muzdarip ve hatta dinlenme uzun menziller sonra yorgun hissediyor, uyku a

Barbiturat aşağı ya damerkezi sinir sisteminin fonksiyonlarını karartıyor yavaşlatır sedatif - hipnotik ( sakinleştirici /uyku verici ) ilaç grubudu

Uykusuzluk günlük görevleri gerçekleştirmek için yeteneğini etkileyen yaygın bir uyku bozukluğudur . Uykusuzluk kişiler zorluk , uykuya dalmakta uykud

hileler Horlama Dur . Horlama uyku sırasında nefes tıkanıklığı neden olur . Horlamadertli kişi ile veya yakınındaki uyumak zorunda olanlar tarafından

? Zorluk bütün gece uykuda kalmak uykusuzluk denir. Uykusuzluk birkaç farklı türleri vardır; tek tip sabah erken uyanış olduğunu. Oldukça yaygın olmas

Loud Horlama birçok insan var bu bir sorun olduğunu ve eşleri için çok can sıkıcı ve sinir bozucu olabilir . Gürültülü horlama da altta yatan bir sağl

Obstrüktif uyku apnesiuyku sırasında hava yolu kapalı bloke olduğu bir durumdur . Bu nefes durdurmak ya da uykusunda etkisiz nefes bir kişi neden olur

Sürekli Pozitif Havayolu Basıncı ( CPAP ), obstrüktif uyku apnesi içinen yaygın tedavidir . Buyumuşak damak sarkabilir vehasta uyurkennefes kesti deği

Horlama ile Yardım şeyler. Herkes ne olursa olsun yaş ya da cinsiyet , bir horlayan olabilir . Erkeklerin yaklaşık yüzde 45i ve kadınların yüzde 30 dü

yorgunluğu Çökme genellikle menopoz ile ilişkili bir zayıflatıcı bir durumdur . Vücut hatta fiziksel zorlama olmadan , tamamen bitkin hisseder . Tüken

alarm zili çalar ve siz groggily yastık başınızı kaldırın . Kalkmak ve zatengüne başlamak için zamanı gerçekten var mı? Sersemlemiş duygu uyanma sizin

Sen Uyku Yardım Oyunları. Saymazihin rahatlatır ve kişinin uyku yardımcı meditative devlet üreten bir tekrarlayan bir eylemdir . Ama görüntüleri kulla

? Sürekli Pozitif Havayolu Basıncı ( CPAP ) tedavisigece boyunca normal solunuma izin , obstrüktif uyku apnesi olan bir kişininüst solunum yolu şişirm

uyku eksikliği yorgunluk sonuçlanır , ancak konsantrasyon engel olacaktır ve hatta bağışıklık sistemini zayıflatabilir değil sadece . Uyku apnesi hast

Sabah Sleepy Be Değil . O da , bir nedenle veya başka için , sadece kırmak için daha zor hale gelmiştir bazı alışkanlıkları isnat edilebilir ise kısme

Philips Respironics sürekli pozitif havayolu basıncı veya CPAP , maskeler yetişkinler aracılığıyla bebeklerin uygun stil ve boyutlarda geniş bir yelpa

Uyku apnesi insanlar uyanmak için bunları neden uyurken nefes durdurmak olduğu bir tıbbi durumdur . Bu süreç, bir geceboyunca birçok kez oluşabilir .

Sen iyi bir gece uykusu içinmücadelede yalnız değilsiniz . Çalışma programları , teknoloji ve modern yaşamınhızlı temposu yüksek kaliteli uyku daha az