|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | uyku Bozuklukları
Sağlığı ve Hastalıkları

Anti Horlama Ağızlık Kalıp nasıl

Horlama sizin ve sizinle yatağı paylaşmakkişi için bir derece yıkıcı bir sorun olabilir . Bu yorgunluk , sinirlilik , odak eksikliği neden olur ve ilişki sorunlarına yol açabilir, uyku bozar . Mayo Clinic göre , horlamaen yaygın önlenebilir nedenleri obezite ve alkol tüketimi vardır . Alkol tüketimi horlamaya yol açar ki ,boğaz kasları rahatlatır . Ağız anatomisi horlama olasılığını etkileyecektir. Bir anti -horlama ağızlıkhava yolları horlama ortadan kaldırmak için açık tutardil ve yumuşak damak , konumunu ayarlar . Düzgün çalışması için ,ağızlık ağzınızınşekli kalıp gerekir . Bu su
Buz soğuk su
Diğer Talimatı göster

2 kase
Makas Kaynama
ihtiyacınız olacak şeyler tam bir ölçüm fincan kaynatın

1
su . Anti -horlama ağızlık yumuşak ve sıcak zaman esnek olan bir esnek plastik bir malzemeden imal edilir . Sıcak su doğru bir şekilde bir anti -horlama ağızlık kalıp için gereklidir. Bir hastaliga uygun ağızlık daha fazla sorunlara neden olabilir .
2.

ambalajındanağızlık çıkarın . Bazı anti -horlama sözcüleri Eğersuyadaldırma ağızlık sağlayan çıkarılabilir bir sekme ile birlikte gelir . Diğerleri bir sekme ile gelmez . Temiz bir yüzey üzerindeağızlığı yerleştirin ve kaynama noktasına ulaşmak içinsu için bekleyin .
3

başka bir kabın içine buz soğuk su dolu bir ölçüm kabı dökün . Senağızlık batığın yalnızca yeterli suya ihtiyaç duyarlar. Eğerağızlık yoğurduğu kezsoğuk su kullanır .
4

bir kaseyekaynar su dökün ve bir dakika boyunca soğumaya bırakın . Bu yanma tehlikesi oluşturmaktadır çünküağızlığı kalıp kaynar su kullanmayın .
5

ılık sukabınaağızlık Batmak . Ağızlık bir sekme varsa ,su altındaağızlık tutmak için kullanabilirsiniz . Bir sekmesine sahip değildir , hafifçe suda ağızlığı yerleştirmek ve çıkarmak için dil bir çift veya bir kaşık kullanın. Üretici talimatları değişir , ancak genellikle kalıplama içinağızlık esnek yapmak içinsu için yaklaşık 12 saniye sürer .
6

herhangi bir aşırı suyu silkeleyerek ve alt çenededişlerin üzerineağızlığı yerleştirin . Hafifçe ısır ve ağız doğal bir konumda olduğundan emin olun . Yumuşak damak karşı basın dilini kullanın . Doğal olmayan bir ağız pozisyonaağızlığı dökümürününetkinliğini azaltacak , yani çiğnemek değil veya başkaağızlık taşıyın .
7.

yaklaşık bir dakika boyunca pozisyondaağızlık bırakın . Ağızlığı çıkarın ve soğuk sukapta yerleştirin. Soğuk su, plastik esnek yapar ve ağızşeklindeağızlık giderir .
8.

bir makas kullanaraksekmesini kesin. Kaba kenarları azaltmak içinkalıp parçası olarak yakın kesmek hedefliyoruz .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]