, en horlama zararsızdır. Ancak, yüksek sesle ve sık sık horlama uyku apnesi denilen potansiyel olarak yaşamı tehdit eden duruma bağlı olabilir . Orada uyku apnesi farklı türleri vardır , ama tamamen durur nefes zaman tüm olanlar uyku sırasında birkaç saniye dönemleri var . Gece sık uyanma zaman uyuşukluk ve konsantrasyon neden olur . Daha ciddi , tedavi edilmemiş uyku apnesi , kalp krizi, yüksek kan basıncı , obezite , felç, diyabet , depresyon , anksiyete ve düzensiz kalp atışı ( aritmi ) riskini artırabilir . Uyku Apne
için
Tedaviler
uyku apnesi içinen başarılı tedavi Sürekli Pozitif Havayolu Basıncı ( CPAP ) cihazı adı verilen bir makine . Bir yüz maskesi aracılığıyla ,makine sürekli olarak içlerinden havayı zorlayarak uyku sırasında açıksolunum yollarını tutar . Olanlar daçene ve dilpozisyonunu ayarlayan özel bir diş ağız - guard giyerek yardımcı olabilir . Bu uyku apnesi konusunda uzmanlaşmış bir diş hekimi tarafından takılmalıdır . Bu başarısız olursa , cerrahisorunu düzeltmek için yardımcı olabilir . Bu horlama ilgili uyku bozuklukları , uyku apnesisuçlu olmadan oluşabilir dikkat edilmelidir . Belirlemeyi yapmak için basit bir test yoktur .
Sigara ve Alkol
Sigara ve içki horlama neden olabilir .
alkol ve tütün tüketimi ve artan horlama arasında köklü bir bağlantı vardır. Buneden olup olmadığını tespit edilebilir kadar bu ikisoruna neden olup olmadığını ya veya keşfetmek için,horlayan içme ve sigarayı azaltmak ya da durdurmak gerekir . Sigara ve alkol dehorlayan uyku apneinsidansını artırabilir .
Kilo Sorunu
kilolu bir kişi horlamaya olasılığı daha yüksektir . Bu zayıf kas tonusu ve onları daraltmak için nedenhava yollarında yağ mevduat yüksek seviyelere kaynaklanmaktadır . Artan ağırlığı, aynı zamanda , uyku apnesinin sıklığı ile bağlantılıdır. Kilo bir kişi horlamanedeni isehasta kilo kaybettiğinde , genelliklesorun ortadan kalkacaktır.
Diğer Fizyolojik
Horlama engellenensonucu olabilir Nedenler burun alerji veya enfeksiyon veya nazal geçitlerin şekli neden oldu. Hamilelik ve menopoz nedeniyle hormonal değişiklikler de horlama ile bağlantılı olmuştur . Hava yolları yaşla birlikte dar olabilir gibiyaşlanma süreci de her iki cinste de yeni horlama sorumlu olabilir . Bir doktorsolunum yolları etkileyen alerji veya enfeksiyon tavsiye ve horlama durdurmak için bir tedavi tavsiye etmek mümkün olacak . Horlama neden olan burun tıkanıklığı ise, uygun başka bir tedavi burun şeritlerin uygulanmasıdır. Üreticiler bu uyku sırasında burun çökmesini önlemek iddia . Bir kişi onun arkasında uyuyor ise horlamaya olasılığı daha yüksektir . Tarafınauyku konumunu değiştirme tüm horlaması için basit bir çözüm olabilir .