.
2
karın kaslarınızı sıkın. Bu sizin ekshalasyonu kontrol sağlayacak .
3
Ağzını açın ve boğaz rahatla . Bu bağırıyorzor kısmı olduğunu görebilirsiniz . Onların ağız onların nefes borusuna girmesini şey tutmak için açık olduğunda Çoğu kişi kendi boğazını kapatın. Iyi bağırma istiyorsanız Ancak , size açmak için istekli olması gerekir .
4.
Yell . Senin sesinilk defa bağırma kalkmayın . Bağırıyor rahat olmaya konsantre . Yapmaya çalışın bağırtı derin ve yüksek sesle olmasa bile güçlü . Sonra - veya - bağırıyor sırasında boğaz acıyor Eğer daha fazla boğaz dinlenmek gerekir
5
Uygulama çok yüksek sesle bağırma ve hala rahat kalamaz kadar . . Yetkin kalmak için sık sık bağırma . Bu akciğerler için iyi , gerginlik bültenleri sadece .