. Bağış veya giyim ve ihtiyaç veyason bir yıl içinde kullanılmayan öğeleri atmak . , Sonsuza kadar orada oturan masanızda kağıtları bu yığınları geçmesiönemli belge dosya vedinlenme parçalamak .
2
Organize ve düzenli ev temizlemek . Her gün biraz doğrularak yönetilebilir ev tutmak için yardımcı olur ve sonuçta size zaman kazandırır .
3
harcama alışkanlıkları azaltın . Sizin yaşam için gerçekten gerekli olmayan maddi öğeleri daha az harcama size basit bir ev ve yaşam sürdürmek için izin verir .
4
programınıza temizleyin . Yerine zevk stres taahhütleri sizin için gerçekten önemli olan ne karar verin ve nedengereksiz faaliyetleri ortadan kaldırmak .
5. yalnız olmak ve dinlenmek için
Programı zamanı . Sevdiğiniz kitap , streç okumak , dua , meditasyon , ya da sadece aşağı ve geri kalanı yalan söylerken bile sadece beş on dakika boyunca eğer . Zaman iş ve günlük taahhütleri iç sakin tutmak için çok değerli olduğunu ,dünyanıngeri kalanını dışarı tuning geçirdi .
6 Yavaşla
. Günlük görevleri ve faaliyetleri yoluyla acele size bunları zevk için hiçbir oda verir .
7.
her gün küçük zevkleri katılın . , Bir yürüyüşe çıkınarabada şarkı , bir kadeh şarap var , en sevdiğiniz dergi okumak , favori göstermek içinkanepede yatmak ya da o stresi azaltır ve yüzünüzde bir gülümseme bırakır ne olursa olsun mutlaka .