|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi
Sağlığı ve Hastalıkları

Avuç pilot tarafından ya da bir takvime göre yaşamak stresli ve sıradan hem de olabilir

Nasıl Spontan Be . Hayatınıza biraz doğallık ekleyerek daha canlı hissetmenize neden olabilir . Sizin iyi planlanmış yaşam kurtulacağını ve bir heves hareket etmek biraz zaman alabilir . İşte spontan olmak için biraz büyük yolu vardır . Talimatlar 1 başkası için güzel bir şey yapın


. Bunu beklemek olmaz biri için çiçek veya şeker almak . Bir tatil , yıldönümü ya da doğum günü için beklemeyin . Sadece yapmak ve onlara sürpriz . Bunu gibi hissediyorum zaman
2

kendinizi şımartın. Sadece eğlenmek için bir masaj veya pedikür getir . Sen bunu hak ettin .
3

birlikte bir son dakika hafta sonu tatili atın . Uçuş veya otellerde özel fiyatlar için kontrol edin ve o kitap. Sen spontan olmak ve çoğu uçuşlar ve oteller , harika son dakika fırsatlarını sunuyoruz beriaynı zamanda bir tatile para kaydedebilirsiniz .
4

kapalı bir öğleden sonra için yoğun bir program biraz zaman boşaltın . İstediğini yapıyorzaman harcayın . Bir film yakalamak ya da alışverişe gitmek . Sizinle hiçbir planları öğleden sonra zevk için bir arkadaş birlikte getirin .
5

çocuğunuzla oynayın . Sadece onlarla oynamak yerineçamaşır veya yemekler yapıyor .
6

yalnız Dine veya tek başına bir film yakalamak . Sen nerede yenir ya da ne film görmek için kavga etmek zorunda değilsiniz . Seçim sizin. Eğlenceli sadece spontan olmak var .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]