. Ücretsiz yazıbilinçaltı " ele geçirmek" veiç benlik derinlemesine incelemek için olanak sağlayan bir tekniktir . Eğer stres yönetimi ya da manevi rehberlik için arayanlar için bir cevap bulmaya çalışıyorum , yaratıcı bir proje üzerinde çalışıyoruz olsun , serbest yazmasüreci vardı bile bilmiyordum ki içinizde şeyler keşfetmek için yardımcı olabilir .
2 kağıt parçası alın
. Hiçbir çizgi düz kağıt çoğu insan için en iyi iş gibi görünüyor . Fotokopi makinası kağıt iyi çalışıyor . Bazı insanlar bunu yazmak için daha fazla yer sağlar , çünkühukuki boyutunu kullanmak ister . En sevdiğiniz yazı gereci seçin . Kalem veya tükenmez kalem , ince çalışacak için en rahat olanı . Buradafikir yazmaya başladığınızda hiçbir şey sizi rahatsız böylece rahat bir şekilde yazmak için bol tedarik etmektir .
3
yalnız için sakin bir yer bulun . Bir masa , masa başında oturmak ya da bir sevdiğiniz koltuğa kıvrılıp . Eğer yazmak için rahat bir konumda olduğundan emin olun . Şimdi, zihin gidip yazmaya başlasın . Düşünmek veya yazmak için gidiyoruz ne planı yok. Sadece zihninizi rahatlamak ve kağıt üzerinde çıkıp , düşünceler geliyor ne olursa olsun izin verin. Busözler , düşünceler ya da ifadeler şu anda mantıklı farketmez . Özgür yazma yoluylabilinçaltını dokunduğunuzda ,fikir düşünce, duygu ve fikirleri doğal gelsin basitçe .
4
kendinize yazmak için bol bol zaman tanıyın sonra yazdıklarını okuyun. Ve kendinizi acele etmeyin . Sürece düşünceler geliyor tutmak gibi yazmaya devam . Eğer yazmak istediğini ilk planlama olmadan doğrusürecini takip ettiyseniz , asla eskisi gibi kağıt üzerinde bilinçaltı düşüncelerini görmek gerekir . Serbest yazma yoluylabilinçaltını dokunun aslındaruhu ,zihni rahatlatır ve kendimizi anlamak için yeni kapılar açıyor " boşaltır " .