şu anda her hafta işlemek ve daha keyifli etkinlikler için program boşaltmak içinliste dışı bırakabilirsiniz herhangi varsa kararsorumlulukları ve işleri inceleyin . Bir diğer önemli ya da çocuklarınızla birlikte yaşıyorsanız , yani kendiniz hepsini alarak değil hepiniz arasındaişleri bölmek .
2
kendinizi sevmeyi öğrenin ve diğerleri ne unutun seni düşünüyorum . Tüm çok sık biz ne gerçekten önemli , kendimizi değeri ne zaman kendimizi başkalarının bize ne düşündüğünü takmış bulabilirsiniz .
3
olumlu bir tutum ile her gün canlı ve nazik sabırlı ve olmayacak diğerleri. Eğer yaşıyorsanız ve yaşamolumlu yönlerine odaklanarak konum herhangi bir olumsuz düşüncelerin gitmesine izin başkaları ile daha merhametli olmak için yardımcı olacaktır .
4
, rahatlatıcı kendinizi şımartmak , hayattan zevk ve bunu yaparken zaman harcayın yapmanız aşk şeyler .
5
Gül daha sık . Komik bir kitap okuyun arkadaşlarınızla ve ailenizle etrafında bir komedi , şaka izlemek ve kendinizi gülmek izin .
6
zaman özellikle eşiniz ve çocuklarınız , arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle birlikte geçirdi öncelik.
7
size haksızlık ettik edenlere karşı sakliyordunkin bıraksana . Bu olumsuz duygular sadece dertsiz bir hayat yaşamak için mücadelenizde size engel olacaktır .