Ayaklarınızın ağrımasının birçok olası nedeni vardır. En yaygın nedenlerden bazıları şunlardır: * Uygun olmayan ayakkabılar. Çok dar, çok bol veya ay

Aşil tendonutopuk kemiğibaldır kasları bağlar . Bu tendon overexertion iltihabı neden olabilir - Aşil tendinit gibi bilinen bir durum . Yaralı bölgede

Topuk kireçlenmetopuk oluşturduklarında gelişir mahmuzlar. Bunun nedeni nedeniyle , genellikle fazla pronasyonu gelen , topuk ligamanın aşırı düzeyde

Sen topuk dikeni geliştirmek için bir atlet olmak zorunda değilsiniz . Topuk aşırı kemik büyümesi nedeniyle , dikeniplantar fasya neden olabilir -ayak

Zayıf ya da yaralı diz birçok insanın karşı karşıya olduğu ortak bir sorun vardır . Dizlerinin hissediyorumağrı bazen dayanılmaz görünebilir . Neyse k

bir dizlik Alınır. Size özel ihtiyaç veya yaralanma içinsağ paranteze bulma mevcut marka ve stilleri geniş bir yelpazede ile zor olabilir . Birkaç bas

Boğaz kasları egzersiz trene geri almanın bir parçasıdır . Fiziksel aktivite ve egzersiz artan doğal stres ve kaslarınızı yorulacak . Aci vücudunuzune

Nasıl Güçlü Geri Kaslar alın . Yürüyüş ve yiyecek kaldırma oturanlar , sırt kasları her gün üzerinden almak için son derece önemlidir. Cable makine ve

Sağlıklı kaslarspor salonunda demir pompalama daha demek . İnsan vücudu istemsiz birçoğu 600 kas vardır . Sen istemsiz egzersiz içinspor salonuna gide

Nasıl Kaslar Build . Doğru beslenme ve vücudun dinlenme icar da kas kazanıyor anahtarıdır . Eğitim uzun bir süre boyunca , tutarlı ve ölçülü yapılmalı

Bones sürekli aşağı kırma ve yukarı inşasürecinden geçmesi . Bir büyüdükçe , kemik oluşturmak içinyeteneği azalır . Erken başlayan ve sağlıklı kalmak

Nasıl Bacak kasları germek için . Yaralı olması daha az olasıdır ki germe , kaslarınızı ısınmak yardımcı olur. Sizin dizi hareket ulaşmak yardımcı ola

Bir kemik iliği ya da kan hücresi nakli lösemi ve diğer kan hastalıkları olan hastalarınhayat kurtarabilir . Kemik iliği yeni kırmızı kan hücreleri ,

Kol kasları germek için . Esneme vücudun gevşetmek için yardımcı olur ve kramp ve kas çekti önlemeye yardımcı olabilir . Esneme de esnekliği artırır v

Nasıl bir kas çekme şımartın . Kas çeker yırtılmış kasmiktarına bağlı olarak , hafiften şiddetliye değişir . Düzgün bir kas çekme tedavisinde iyileşme

Bir dizlik eklem yaralanmaları , kas suşları veya diğer debilitations ile insanlara yardım etmek için pek çok ortopedik cihazların biridir . Bir kuşak

Ayak bileği burkulmaları ve sonları sık sıkeğitimsiz kişi tarafından karıştırılıyor . Bir araayak bileğindekemik birinin gerçek bir kırık olduğunu. Ge

Cracking eklemleri sinir bozucu bir alışkanlık olabilir . Bu rahatsız edici bir ses yapar ve ortak sorunlara neden olabilir . Onların boğumları çatlak

Skolyoz normal ergenlerde keşfedilen ,omurgada anormal eğrilik olduğunu. Bazı durumlarda küçük ve diğerleri bir mesafeden açıktır . Skolyoz tedavisi i

tendonlarkas ve kemikleri bağlamak ve aşırı ağrılı ve iltihaplı olabilir . Uygun bakım ve tedavi inflamasyonu azaltmak ve tendinit şifa yardım ,acıyı

Bursit bir bursaşişme , birbirlerine karşı ovmak gibi kaslar ve kemikler gibi alanları , yağlar minderler ve sıvı küçük bir kese . Eklem üzerinde bir

birçok kemik tanısı olanlarındurumunda belirlenemeyen Spurs rağmen , çeşitli tedavi seçenekleri vardır . Kemik mahmuz tedaviler ,semptomların doğruned

Nasıl Dizler güçlendirilmesi için . Diz eklemleriyılda almış tümvurma verilen , özellikle duyarlıdır. Bu yıl ve gelecek on yıllar boyunca aktif ve üre

birkaç streç sınıfları ismiylepsoas kas söz olsa da , bu karmaşık kasvücuttakien önemli biridir . Alt sırt ve uyluk katılanpsoas kas omurganın bacak v

hareket açıklığı egzersizlerine Normal egzersiz kısıtlayan tıbbi bir sorun olduğunu , özellikle esnekvücut tutmak için yapılır . Eklem hareket açıklığ

spor katılan formda kalmak için harika bir yoldur , ancak yaralanmaları önlemek için gerekli tedbirleri almak da önemlidir . Zayıf kaslar ve eklemlerd

Clubfoot biri 1000 yılında bebekleri etkileyen genetik bir durumdur . Genellikle doğumdan hemen sonra teşhis edilir . Bilinçli adımlar alarak , ebevey

. Osgood - Schlatter hastalığı sık görülen bir durumdur genellikle 8-15 yaşından itibaren spor odaklı çocuklarda görülen bu hastalık genellikle kendi

nasıl Frozen Shoulder şımartın . Sen bir yaralanma sonra yaşayabilirsiniz , ama aynı zamanda diyabet ve Parkinson gibi bazı hastalıklar ortaya çıkabil

Kemik dikeni acı vardır . Kemik eklem sinirler ve yakın kemikler karşı ovmak Spurs vesinir üzerindekibaskıağrıya neden olur. Kemik için gerçek tıbbi a

Bırak Ayak şımartın . Nedeniyle hasarayakyere doğru bırakın. Hasar yaralanma veya hastalık neden olabilir . Esneme ile müdahale olduğundan yürüme zorl

kemer desteklemekkas ve tendonları zayıflatmak vekemer düştüğünde Düztabanlık oluşur . Nedenleriayakları üzerinde stres sayılabilir. Stres ayakları ob

Saksı fasiitayaktabanı üzerinde fibröz dokuların iltihaplandığı zaman oluşur . Iltihap genelliklebaldır ya da ayak aşırı kullanımı veya gerginlik nede

Charcot ayağı bazen şeker hastalığı olan hastalarda görülür bir nöropatik ayak hastalığıdır . Bir kişi bu hastalığa sahip olduğunda ,ayağınşekli çarpı

Yüksek Arches Ayakkabı Alınır. Senin ayak irade yukarıiç eğri vekemer de ayaktabanına karşı bastığınızda nispeten sert olacaktır . Yüksek kemerler mut

nasıldış alanı üzerinde ayakkabı görmek aşınmailk belirtileri var mı? Budurumda , muhtemelen çalıştırdığınızda suppinate veya yürüyün. Bu ayak dışa do

Nasıl bir Donmuş Omuz önlemek için . Bunu acı arka cebine elini koymak bulmak , saçını tara veya bir kadın iseniz , sizin sutyen tutturmak . Uzun bir

metatarslar sadeceayak altında bulunanayak beş kemiklerdir. Bazen denir Metatarsalji , top - of- the- ayak ağrısı , Bu bölgede ağrı ile karakterize

Nasıl Haglund deformitesi şımartın . Çok fazla baskı kötü oturan ayakkabılartopuk yerleştirildiğinde Haglund deformitesi oluşur . Büyük topuk kemikler

Sesamoidsbaşparmakaayaktopu çalıştırmak tendon çevrili küçük kemiklerdir. Sesamoiditis bu alanda kemik ve tendon iltihabı ile karakterize edilen bir d

Halluks rigidusbaşparmağıtabanında aşırı sertliği ile karakterizedir . Ayak başparmağı yürüyüş ve diğer ağırlık taşıyan bir dizi etkinlik gerçekleştir

Paget hastalığı , kemik yapım ve yıkım artmış olduğu bir lokalize kemik hastalığıdır . Kemik yapısı normalden daha büyük ve daha zayıf olmasına neden

Karpal tünel sendromu karpal tünel içindesinirler , bileğinizin ile parmakların sinirleri ve tendonları bağlayan küçük bir geçit , baskı ve aşırı stre

karpal tünel sendromugelişimi sık sık bileğinizinkarpal tüneldetendon ve sinirler üzerindeki aşırı zorlanma koyar riskli bir çalışma ortama uzun süre

karpal tünel sendromu içinTinel testi , bir doktor karpal tünel sinirler ve tendonlar zarar görmüş görmek için gerçekleştirebilirsiniz çeşitli fizikse

Karpal Tünel Sendromu Algılama Anketi Nasıl Kullanılır . Bu her zaman doktor - hasta gizliliği yasaları tarafından korunmaktadır akılda tutarak , dürü

EMG bir elektromiyogramın , için kısa ve belirtileri geçiren hastalarda karpal tünel sendromu tespit etmek için kullanılan bir ortak fakat nispeten

böyleTinel testi veyaPhalen testi gibi diğer fiziksel muayeneler ile birlikte kullanıldığında ,el yükseklik testi karpal tünel sendromuolasılığını tes

basınç provokasyon testi Eğer karpal tünel sendromu varsa, bir doktor ya da el uzman algılamak için bir çaba gerçekleştirmek belki birçok fiziksel mua

Bir el bilek ateli doğru duruş yardımcı ve karpal tünel sendromu flare - up önleyebilir . Parantez en eczanelerde bulunabilir ama onlar birkaç çeşidi