. Bu suppination önlemeye yardımcı olacaktır .
2
düşük topuklu giyin . Yüksek topuklu ayakkabı herkes için iyi değildir , ve onlar yüksek kemerli bir kişinineklemlere aşırı yük koyabilirsiniz .
3
ayakkabılar ayaklarınızı sıkmak etmeyin çok küçük . Uzun ayak ve minikboyutu hakkındagösterininsonu arasında bir boşluk olduğundan emin olun .
4
kemer desteği ile ayakkabı satın alın. Yüksek kemerli olan kişiler bu desteğe ihtiyacı var.
5
bir ayakkabı mağazası ya da ayakkabı satın almak için mağaza çalışan gidin . Profesyonelce donatılmış olmak, suppination ve yüksek kemerler ile ilgilisorunları önlemek için yardımcı olacaktır . Sizin gibi bir çift ayakkabı bulmak,internette ya da bir indirim zinciri başka bir çift satın alabilirsiniz . Eğer ayak ağrısı yaşıyorsanız
6
bir ayak hastalıkları uzmanı bakın. Suppinate yüksek kemerli Bazı insanlar ortez veya ayak destek diğer formları yararlanacaktır .