o gece yatakta yatan ve uyku almak mümkün değil varlık olarak oldukça sinir bozucu olduğunu az olabilir . Uykusuzluk anksiyete , biri birçok nedeni il

Uyku eksikliği iş verimliliği yavaş ve halsiz hissediyor bırakabilirsiniz . Uyku ya da uykusuzluk eksikliği kabul etmek yerine , uyku sorunlarıkökünü

Uyuşuklukgün boyunca anormal uyku hali olarak bilinir . Bu daha ciddi bir tıbbi durumun bir semptom içinönceki gece yeterli uyku almıyorum birçok nede

CPAP makinesi kullanımı - Sürekli Pozitif Havayolu Basıncı için bir kısaltmadır - burun ve ağız üzerine oturan bir maske aracılığıyla hava sürekli bir

Bir iki seviyeli pozitif havayolu basıncı - BİPAP - veya nefes bile bir duraklama - - uyurken makine yaygın uyku apnesi giderilmesi için öngörülen cih

Uyurgezerlik Nasıl Engellenir . Yaygın Uyurgezerlik , derin hızlı göz hareketi ( REM ) uykusu sırasında oluşur . Uyurgezer kalkmak ve dolaşmak ya da b

huzursuzluk belirtileri bazı insanlar için büyük bir sorun olabilir . Huzursuzluk ilebüyük sorunu iyi bir gece dinlenmek ve almak için bir yetersizlik

Doktorlar uyku apnesi onların sağlığını etkileyen ise onların hasta solunum makinesi kullanmak önermek için hızlı . Bu hastalar uyku apnesi birçok bel

Nasıl Polisomnografi Testi alın . Bir polisomnografi testigece boyunca uyku sürecinin bir kaydını sağlar . Bir doktor beyin dalgaları , oksijen düzeyi

Nasıl CPAP Maskesini Uygula . Artık nefes durdurmak veya sığ nefes almak bu yüzden sürekli pozitif havayolu basıncı , açık solunum yolunu tutmak için

Horlama ve tıkayıcı uyku apnesi , veya OSA , oldukça ciddi hafif şiddeti değişen derecelerde birçok insanı etkiler . OSA ciddi bir durum olabilir ve y

Bazı geceleri özellikle zorlu bir çaba uykuya lulling bulabilirsiniz . Eğer kafası çok düşünceler veyastık çarptığında uyumak için izin kaygıları ile

uyku sizin eksikliği çok geç , stres ya da bir sağlık sorunu dışında kalarak neden olsun , uyku yoksunluğu olumsuz sağlığınızı etkileyebilir . Verimli

Kabuslar yaygın uyku çocuğunuzunertesi gün nasıl hissettiğini o etkiyi Rahatsızlıkları vardır . Bir kabus yorgun , huzursuz , karamsar venegatif hafız

Nasıl Bir Gece Terör olması mı Birisi Wake . Bir kişiderin REM uyku aşamasından önceNREM aşamasında olduğunda, bu zamanı. Gece korkusu küçük çocuklard

ResMed Auto Set Variable Positive Airway Pressure ( VPAP ) cihazı obstrüktif uyku apnesi tedavisinde kullanılır . Açıldığında , bu hava basıncı düşük

Bir öğleden sonra şekerlemedünyanın birçok yerinde bir gelenek olduğunu , ve iyi bir nedenle : Eğeröğleden sonra uykulu hissediyorsanız , bir şekerlem

CPAP Malzemeleri önerilir. Kişigece boyunca nefes durduğundadurum aslında dönemleri neden olarak uyku apnesi sessiz katil olarak kabul edilir . CPAP y

Bazengeceninortasında uyanma vücut bir şeye ihtiyacı veya sizin gece rutin ayarlamak gerekir olduğunuzu işaret edebilir . Geceninortasında uyanmakeğil

Uykusuzluk veya uyku zorluk , insanların çoğu hayatlarının bir döneminde acı yaygın bir durumdur . Çoğu kez , uyku mümkün olmayan sinir bozucu ve büyü

kronik uyku yoksunluğu muzdarip birçok kişi de uykusuz olduğunu fark yoktur. Tıp asistan profesör Hans PA University of Pennsylvania School göre Bir k

Sürekli pozitif havayolu basıncı ( CPAP ) makineleri uyku sorunları ile yardımcı olmak için kullanılır . Eğer CPAP makinesi satın almadan önce , bilme

Uyku apnesi ve ilgili uyku bozuklukları , sağlık için tehlikeli ve hatta doğru tanı ve tedavi olmadan ölümcül olabilir . Hekimlerin ortak girişimi , b

Bu gençler olmak gibi en Sleepwalkerssorunu büyümek olmakla birlikte , bazı insanlar yetişkin yaşamları boyunca bölüm yaşamaya devam ediyor. Genellikl

Yetersiz uyku sağlığınız için kötü. Ortalama olarak , yetişkin bir uyku 8 saat her gece gerektirir. Düzgün uyku için başarısız ya da üç saat stres vey

Nasıl olmak bütün gece uyanık sonra yeniden elde etmek . Bu, normal bir durum olmamalıdır. Tüm sabahlamaktan çekerek sağlık ve günlük yaşamda işleyen

Uyku ,Deniz Odası web sitesine göre , bizim genel sağlık için gerekli biyolojik bir durumdur . İnsanlar uykuda hayatlarının yaklaşık üçte harcamak veç

? Sırtlarında yatan bazı insanlar sadece horlama , diğerleri ne olursa olsun uyku pozisyonusorunu yaşarsınız . Lütfen horlamanedeni, sırt üstü yatarke

Bazı insanlar zor uyumaya buluyorum . Bu, istenmeyen ses veya fiziksel gerginlik nedeniyle olabilir . Uyku bir kötü uyku ortamı tarafından da engel ol

Sen tıp ve online kaynaklar aracılığıyla yanı sıra tıbbi dergilerde çeşitli koşulları ve tedaviler hakkında bir çok şey öğrenebilirsiniz . Eğer birisi

Uyku Yürüyüş yaparken Etkinlikler Gerçekleştirilen . Insanların henüz yüzde 1 ila 2si parasomni , uyku , ve tıp uzmanları hala anlamaya çalışıyorsunuz

sık sık ,daha bunun gerçekleşmesi istiyorum çünkü erken uyumaya Başlarken bir meydan okuma olabilir ,zor dinlenmek ve sürüklenip etmektir . Alacağınız

ne ? İnsanlar kısa bir süre çeşitli nedenlerle için uyandıktan sonra yorgun uyanmak veya yorgun olabilir . Kalite uykuvücudun düzgün işlemesi için ger

Sabah Kendinizi Wake Up şiddetli yöntemleri. Eğer zamanında yatağa gitti ya da çalar saatinilk ses kalkarken , çok geç izlenme televizyon kadar kaldı

Nasıl CPAP Chin Askı Giyim . Uyku apnesi sırasında,hasta uyurken nefes anormal ihmaller vardır . Bu duraklar hemen hemen bir dakika sonra bir kaç sani

Respironics tarafından üretilen Sürekli Pozitif Havayolu Basıncı ( CPAP ) makineleriREMstar M serisiC - Flex kendi Plus seçeneği ve Pro modelleri sunm

REM Uyku ve NREM ArasındakiFark . Bilim adamları bir elektroensefalografi denilen bir makine ile uyku sırasında beyin aktivitesini kaydedebilirsiniz .

? Düşler her zaman bir gizem olmuştur . Birçok kişi rüyalarnedeni psikolojik dengesizlik ya da kendi iç zihinlerini kaçmak isteyen bir bastırılmış arz

22:00 ve 06:00 saatleri arasındagece vardiyasında çalışmak İnsanlar uyku sorun yaşayabilirsiniz . Aslında, Shift İş Uyku Bozukluğu denilendurum için b

Uyku kompulsiyonlar stres ile başa çıkmak için bazı insanlar tarafından kullanılan , onlar uykukişi sakin ve gerçekte . Uykuvücudu sallanan ortak bir

Nasıl Your Dreams Tame . Amerikada yaklaşık 70 milyon kişi uykusuzluk muzdarip ve yetişkinlerin yaklaşık yüzde 63 , her gece uykuönerilen sekiz saat a

Sabah grog Mücadele . Sabah halsizlik nedenleri uyandıktan sonra yaklaşıkilk 10 dakika sürer drunkeness benzer işleyen zihinsel engelli . Sabah sarhoş

uyurgezerlik ya da uyurgezerlik , yürüyüş içerir ya da uyandıktan sonraolay az veya hiçbir bellek ile , derin uyku durumunda diğer görevleri yapmak .

Nasıl Sirkadiyen ritmi değiştirmek için . Uyku döngüsü sürekli düzensiz ve görünüşte kontrol dışında Ancak, stres , yorgunluk ve kilo alma gibi uzun s

? CPAP makineleri sık uyku apnesi veya başka bir uyku bozukluğu muzdarip kişiler tarafından kullanılır . Araştırmamakine rahatsız edici yan etkileri t

midnite dört doğal uyku malzemelerle yapılmış bir over - the-counter besin takviyesidir - papatya , lavanta , melisa ve melatonin . Haplar gluten ve l

Amerika Birleşik Devletlerinde yaklaşık 70 milyon insan SleepMed göre , uykuya dalmakta zorluk sahip dahil , uyku ile sorun çeşit muzdarip . Para, çoc

Sizin Uyku Desen ayarlayın nasıl . Yeterli uyku -ortalama bir yetişkin için gecelik 7-9 saat - , moralinizi düzeltir enerji artar , konsantrasyonu art

ortalama kişi uykuda kendi hayatının yaklaşık üçte birini harcıyor . Uyku sayesinde, vücudumuzun aktif kalmak için gereklikimyasallar yeniden . Uyurke

Uzmanlar , her gece sekiz saat uyku almak tavsiye ama Amerikalıların çoğu , altı - ve-bir - buçuk olsun . Kayıp uyku , 90 dakika araştırmacılar dediği