Nasıl Bir Gece Terör olması mı Birisi Wake . Bir kişiderin REM uyku aşamasından önceNREM aşamasında olduğunda, bu zamanı. Gece korkusu küçük çocuklarda daha yaygındır, ancak yetişkinler de onları olabilir . Gece terörü kabuslar farklı vardır - onlar uyku aşamasında dört meydana olmasıyla - kabuslaruyku döngüsünün herhangi bir aşamasında olabilir oysa . Bir gece terör genellikle hızlı nefes alma ve yüksek kalp hızı neden olur . Bir gece terör bir kişi uyanmak için iyi olduğunu -gece terörü kendi başına sona erecek veuyuyan uyanma onu üzecek gibi - bazıkişiyi rahatsız etmeyecek daha iyi olduğuna inanıyorum olsa . Talimatlar 1gece terörü sahipkişiyi yaralamayolumdan nesneleri taşıma
. Gece standı kapalı temizleyin ve uzaklamba güvenli bir mesafeye taşıyın.
2.
gece terörü sahipkişi Yaklaşım ve onları hafifçe uyandırmak . Yatıştırıcı bir sesle konuşun . Kişi karışık veya ajite ise , onları sakinleştirmeye çalışın . Herşey yolunda onlara güvence . Onlargece terör konusunda sorarsanız
3
,ertesi sabahkişiye dürüstçe yanıtlayın. Hiçbir şey onlara söyleme . Onlar hatırlamıyorum ama eğer onlara hatırlatmak yok .
4.
kişiyi rahatlatın gece terörü sahip anormal değildir ve herkesin başına gelebilir ki . Bir gece terör olan o psikolojik sorunları var anlamına gelmez açıklayın .
5. ona bir gece terör
sonra uyku yardımcı olmak için bir çocuk ol