Nedenleri &Dreams Etkileri

Uyku Sahne dört aşamayı kapsar . İlk aşama , bir hafif uyku olduğunu. Bu genellikle sadece birkaç dakika sürer veuyuyan rahatsız ise , o hızla uykuikinci aşamaya sürüklenir. İkinci aşamailk daha derin bir uyku olduğunu. Bu aşama, uyku bütün süresi boyunca sürebilir. Uyuyan kasları rahatlatıcı başlar Ancak, onlar uykuüçüncü aşamaya girecektir . Bu noktada ,uyuyan kişinin kalp hızı yavaşlatacaktır kendi kan basıncı düşecek ve nefes istikrarlı hale gelecektir . Vücut bu üç şey gerçekleştirir sonra,uyuyan derin uykudördüncü ve son aşamada içine daldırın olacaktır . Bu uykunun en derin şekli ve hayalleri oluşabilirtek zamandır. Sizin hayal kısa hikayeler ve canlı görüntüleri yukarı chalking ,dördüncü aşamasında vahşi çalışır. Bu hızlı göz hareketleri başladığıdurumdur . REM derin uyku sırasında birden çok kez yer alır, ama her zaman sadece yaklaşık 10 dakika sürer . Uyuyan aşamada dörtsüresi boyunca hayal olacak , ama sadece o bir REM döngüsü sırasında uyanırsa onun rüyaolayları anlatmak mümkün olacak
Neden: . Memories

Çoğu rüyalardeneyimler, düşünceler ya dauyuyan son uyanık süredir sahip olduğu arzular yansıtıcı . Onlarhayalperest farkında bile olmayabilir hangi en sık bilinçaltı düşünceler vardır . Kişi uyandıktan sonra hemen rüyasını analizleri Ancak, o arada o meydana gelmiş olabilir ki sebepleri parçası için mümkün olabilir
Etkisi : . Uyku
Düşler uykukalitesi üzerinde doğrudan etkisi vardır . Uyuyan keyifli bir rüya olan ise , onun uyku normalden daha hızlı olacak gibi görünüyor , ve o gençleşmek hissi uyanacaktır . O bir kabus olan ise , onun uyku birden korku kaynaklı wake - up karşılaşacak
Etkisi : . Günün Mood

bir rüyasesi bağlı - üzücü, mutlu ya da kızgın -izleyen sabahki ruh o yansıtıcı olacaktır . İyi bir rüya bütün gün parlayan bir kişi bırakabilir iken , üzücü ya da deli rüyaolumsuz etkilerini sallamak ,kişiye bağlı olarak , saat geniş bir yelpazede sunar .