Bütün gece ayakta kalmak pek çok kişi en az bir kez yaşamış bir şeydir
Nasıl olmak bütün gece uyanık sonra yeniden elde etmek . Bu, normal bir durum olmamalıdır. Tüm sabahlamaktan çekerek sağlık ve günlük yaşamda işleyen engellemektedir için zararlıdır . Nedeniyle eğitim ya da iş için , bütün gece ayakta kalmak varsa , onu kurtarmak çok önemli . Eğer uyku programı parça kurtulmak için izin vermemeliyiz . Eğer bu gerçekleşirse, o gün için sorunlara neden olur , hatta haftalar gelmek . You