Bir uyurgezeri uyandırmak kafa karıştırıcı olabilir ve potansiyel olarak tehlikeli olabilir . Uyurgezerlik sırasında kişi kısmi uyarılma halindedir

Gecenin büyük bir kısmını REM uykusunda geçirmeniz önerilmez. REM uykusu uyku döngüsünün önemli bir aşaması olsa da, genellikle toplam uyku süresinin

Uyku apnesi olan bireylerin yüzde 50sinden fazlası yüksek tansiyondan veya hipertansiyondan muzdariptir.

Uyurken kollar çeşitli nedenlerden dolayı uyuşabilir: 1. Sinirlerin Sıkıştırılması: Uyku sırasında kolunuzu başınızın altına koymak veya yatağın kena

REM uykusunun olmaması mutlaka halüsinasyonlara neden olmaz. REM uykusu, genellikle rüyaların meydana geldiği uyku aşamalarından biridir. REM uykusu d

1. Penguen plajına gidin 2. Suya atlayın ve denizaltı şeklindeki mağaraya yüzün 3. Denizaltının içine girin ve içerideki Penguen ile konuşun 4. Den

Kalp atışlarını atlamak (aynı zamanda kaçırılan atımlar veya ekstrasistoller olarak da bilinir) yaygın bir olaydır ve çoğu insan bunları ara sıra yaşa

Birinin uykuda bile dilini ısırmasının birkaç olası nedeni vardır: Dil İtme:Bu, uyku sırasında dilin öne doğru itildiği ve ısırma riskinin arttığı bi

Böbrek nakli alıcıları, ilaçlara, organ reddine, fiziksel rahatsızlıklara veya nakille ilgili psikolojik faktörlere bağlı olarak çeşitli uyku bozukluk

Üç gün boyunca uyanık kalmak sağlıklı değildir ve fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde önemli olumsuz etkiler yaratabilir. Ancak zorlayıcı koşulla

Gözlerinizin altındaki koyu halkalardan kurtulmak için deneyebileceğiniz birkaç şey var: - Susuz kalmayın :Cildinizin nemli kalmasını sağlamak için gü

Evet insanlar uyurken ses çıkarırlar. En yaygın uyku seslerinden bazıları horlama, diş gıcırdatma ve uykuda konuşmadır. Horlama en yaygın uyku gürültü

Uyku Yoksunluğunun Etkileri: 1. Bilişsel Bozukluklar: - Dikkat, konsantrasyon ve karar vermede zorluk. - Bilişsel performansın azalması, hafıza k

Gece yarısı uyandıktan sonra tekrar uykuya dalmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları: 1. Rahatlatıcı bir Uyku Vakti Rutini oluşturun: Vücudunuzun ve zi

Ani bebek ölümü sendromu (SIDS) ve uyku apnesi bebek ölümünün nedenleridir, ancak doğrudan ilişkili değildirler. ABÖS, bir yaşın altındaki sağlıklı gö

Kas fonksiyonunun neredeyse tamamen kapatıldığı uyku aşamasına hızlı göz hareketi (REM) uykusu denir. REM uykusu hızlı göz hareketleri, artan beyin ak

Beşik genellikle bebekler ve küçük çocuklar için tasarlanmıştır ve 3 yaşın üzerindeki çocuklar için önerilmez.

Horlama için bazı alternatif tedaviler şunlardır: 1. Yaşam Tarzı Değişiklikleri: - Sağlıklı kilonuzu koruyun. - Yatmadan önce alkol ve ağır yemekle

Yaygın olarak Mono olarak bilinen Bulaşıcı Mononükleoz aslında bulaşıcı bir viral enfeksiyondur; birincil bulaşma yöntemi tükürük gibi vücut sıvıları

Uyanıkken sol eliniz ve kolunuz uykuya dalmaz. Uykuya dalmak, kişinin bilinçsiz olduğu derin bir uyku halidir.

Basınç ülseri olarak da bilinen yatak yaralarını önlemek için yardımcı şunları yapmalıdır: 1. Hastayı her iki saatte bir yeniden konumlandırın. Bu, p

Bir kişinin gönüllü olarak uykusuz kaldığı bilimsel olarak kaydedilen en uzun süre 11 gün, 24 dakika ve 12 saniyedir ve bu, 26-8 Aralık 1965 tarihleri

Evet, MDMA uyku sırasında seğirmeye neden olabilir. MDMAnın beyindeki serotonin ve diğer nörotransmitterlerin üretimini bozduğu bulunmuştur; bunların

12 yaşındaki bir çocuğun doktor reçetesi olmadan uyku ilacı alması önerilmez. Bu tür ilaçların kullanımı, herhangi bir sağlık sorununu ve potansiyel t

Kızların sutyenle mi uyuması gerektiği sorusu herhangi bir bilimsel fikir birliği veya tıbbi zorunluluk olmaksızın kişisel tercih ve rahatlık meselesi

Başınız kuzeye doğru uyumanın sağlığınız veya uyku kaliteniz üzerinde herhangi bir faydası veya olumsuz etkisi olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt yok

Zorunlu değil . Hamilelik sırasında, özellikle de üçüncü trimesterde uykuda zorluk yaşamak oldukça yaygındır ve mutlaka doğumun yaklaştığını göstermez

- Doğru miktarda uyuyun. İyi bir uyku rutinine sahip olmak genel refah için çok önemlidir ve aynı zamanda ihtiyaç duyduğunuzda uyanık kalmanıza da yar

Kadın gecelikleri aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli giyim öğelerinden oluşabilir: 1. Gecelik: Genellikle pamuk, ipek veya flanel gibi yumuşa

Rahat ve dinlendirici bir uyku için yeterli koruma veya sıcaklık sağlayamayabileceğinden, yalnızca atletle uyumak genellikle önerilmez. Sadece atletle

Amlovasc ile Nytol uyku yardımını almadan önce bir doktora veya eczacınıza danışmanız önemlidir. Her iki ilaç da genellikle iyi tolere edilirken, aral

Savaş zamanlarında askerler genellikle çıplak uyumazlar. Tipik olarak zorlu ortamlarda rahatlık sağlamak için tasarlanmış normal üniformalarını veya ö

Siz uyurken birisi adınızı söylediğinde, uyku durumunuz ve sesin tanıdıklığı gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak beyninizde farklı etkiler yaratabili

Bebeğinizin uyku düzenini değiştirmenize yardımcı olacak bazı ipuçları : --- 1. Gündüz Programını Ayarlayın: - Bebeğinizin yeterince gündüz uykusu

Bir ebeveynle birlikte uyumak, özellikle stres veya kaygı zamanlarında çocuklara rahatlık ve güvenlik sağlayabilir. Ancak bu kararı verirken hem çocuğ

Kültürel ve kişisel tercihler büyük ölçüde farklılık gösterebileceğinden bu sorunun kesin bir cevabı yoktur. Bazı kültürlerde erkek çocukların çıplak

Uyku bozuklukları veya uyku bozuklukları olarak da bilinen uyku bozukluklarının tedavisi, genellikle durumun altında yatan nedene ve bireysel faktörle

Kabuslar çocuklarda yaygındır ve genellikle endişe kaynağı değildir. Ancak 6 yaşındaki çocuğunuz tekrarlayan kabuslar görüyorsa veya ona ciddi sıkıntı

Uyurken hava alçısının çıkarılıp çıkarılamayacağı, sahip olduğunuz ayak bileği kırığına ve sağlık uzmanınızın tedavi önerilerine bağlıdır. Genel olara

Önemli sayıda insanı etkileyen çeşitli yaygın uyku sorunları veya uyku bozuklukları vardır. İşte bunlardan bazıları: 1. Uykusuzluk :Uykuya dalmakta v

Özellikle geceleri sağ eldeki karıncalanma ve uyuşukluk bir dizi faktörden kaynaklanabilir. Bazı olası nedenler şunlardır: - Karpal tünel sendromu (K

Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) ve asit reflü önemli rahatsızlıklara ve komplikasyonlara neden olsa da genellikle yaşamı tehdit edici olarak ka

Birlikte uyumak mutlaka cinsel aktivite anlamına gelmez. İki kişi aynı yatakta uyuyabilir veya cinsel ilişkiye girmeden üst üste uyuyabilir. Birlikte

Esneme, çeşitli nedenlerle ortaya çıkan normal bir fizyolojik tepkidir. Ara sıra esnemek yaygın olsa da, sık ve aşırı esneme (kronik esneme olarak bil

Yaygın Uyku Apnesi Belirtileri Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun sık sık durmasına neden olan bir uyku bozukluğudur. Bu duraklamalar birkaç sani

Uyku apnesi hem fiziksel hem de zihinsel olarak hayatınızı önemli ölçüde etkileyebilir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorununa yol

Christina Rossettinin Hatırla şiiri bağlamında gece, huzur, sessizlik ve yansıma duygusu getirdiği için ayık takım elbiseli başhemşire olarak anılıyor

Ağız solunumu olarak da bilinen, ağzı açık uyuyan bir kişinin çeşitli faktörlere katkıda bulunması mümkündür. İşte bazı yaygın nedenler: 1. Burun Tık

%27 Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, Amerika Birleşik Devletlerindeki her 3 yetişkinden 1inde uyku bozukluğu var. Bu, ABDde yakla

Ulusal Sağlık İstatistikleri Merkezine göre kişinin uykusunda ölme ihtimali yaklaşık 2.500de 1dir. Bu sayı yaşa ve altta yatan sağlık koşullarına bağl