|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | uyku Bozuklukları
Sağlığı ve Hastalıkları

13 yaşındaysanız ve çok fazla egzersiz yapıyorsanız, her gece dokuz saat iyi uyuyorsanız ancak gözlerinizin altında gerçekten büyük koyu halkalar varsa, bunlardan nasıl kurtulabilirsiniz?

Gözlerinizin altındaki koyu halkalardan kurtulmak için deneyebileceğiniz birkaç şey var:

- Susuz kalmayın :Cildinizin nemli kalmasını sağlamak için gün boyunca bol su için.

- Yeterince uyuyun :Her gece 8-10 saat uyku hedefleyin.

- Soğuk, nemli çay poşetlerini uygulayın :Soğutulmuş, ıslatılmış yeşil veya siyah çay poşetlerini 15-20 dakika boyunca gözlerinizin üzerine koyun. Çaydaki tanenler, koyu halkaların azaltılmasına yardımcı olabilecek antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir.

- Salatalık dilimleri kullanın :Uzanın ve soğutulmuş salatalık dilimlerini 15-20 dakika boyunca gözlerinizin üzerine koyun. Salatalık, şişliği azaltmaya ve cildi aydınlatmaya yardımcı olabilecek C vitamini ve kafeik asit içerir.

- Aloe Vera jeli :Aloe vera jelini göz altı bölgenize uygulayın. Aloe vera jelinin yatıştırıcı özellikleri iltihabı azaltmaya ve cildi nemlendirmeye yardımcı olur.

- C vitamini serumu :Göz altı bölgenize C vitamini serumu uygulayın. C vitamini cildi aydınlatmaya ve pigmentasyonu azaltmaya yardımcı olur.

- Retinol kremi kullanın :Retinol, cildin elastikiyetini artırmaya ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olan bir A vitamini türüdür. Ayrıca göz altındaki koyu halkaların solmasına da yardımcı olabilir.

- Gözlerinizi ovuşturmaktan kaçının :Gözlerinizi ovuşturmak koyu halkaları kötüleştirebilir ve daha belirgin hale gelmesine neden olabilir.

- Bir doktora danışın :Koyu halkalarınız şiddetliyse veya ev ilaçlarıyla düzelmiyorsa bir doktora danışın. Lazer tedavisi veya kimyasal peeling gibi tıbbi tedavileri önerebilirler.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]