Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun sık sık durmasına neden olan bir uyku bozukluğudur. Bu duraklamalar birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilir ve gece boyunca yüzlerce kez meydana gelebilir. Uyku apnesi kalp hastalığı, felç ve obezite gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Uyku apnesinin en yaygın belirtileri şunlardır:
1. Gürültülü horlama . Yüksek sesle horlama, uyku apnesinin en yaygın belirtilerinden biridir. Ancak horlayan her insanda uyku apnesi görülmez.
2. Gündüz aşırı uykululuk (EDS) . EDS, tam bir gece uykusundan sonra bile gün içinde aşırı uykululuk hissidir. EDS iş, okul ve sosyal aktivitelere müdahale edebilir.
3. Tanıklı apneler . Tanıklı apneler, birisinin uyku sırasında nefes almayı bıraktığınızı gözlemlediği bölümlerdir.
4. Sabah baş ağrıları . Sabah baş ağrıları uyku apnesinin yaygın bir belirtisidir. Bu baş ağrıları genellikle donuk ve ağrılıdır ve birkaç saat sürebilir.
5. Ağız kuruluğu veya boğaz ağrısı . Uyandığınızda ağız kuruluğu veya boğaz ağrısı uyku apnesinden kaynaklanabilir.
6. Geceleri sık idrara çıkma . Geceleri sık idrara çıkma uyku apnesinin bir belirtisi olabilir. Bunun nedeni vücudun uyku apnesi atakları sırasında daha fazla idrar üretmesidir.
7. Konsantrasyon zorluğu veya hafıza sorunları . Gün içinde konsantre olmada zorluk veya hafıza sorunları yaşamak uyku apnesinin bir işareti olabilir.
8. Sinirlilik veya ruh hali değişimleri . Sinirlilik veya ruh hali değişimleri uyku apnesinin bir belirtisi olabilir. Bunun nedeni, uyku apnesinin uyku yoksunluğuna yol açabilmesi ve bunun da sinirlilik ve ruh hali değişimlerine neden olabilmesidir.
Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız uyku apnesini dışlamak için doktorunuzla konuşmanız önemlidir.