Gece hemşiresi uyutuyor mu?
Gece Hemşiresi bazı kişilerin uykuya dalmasına yardımcı olabilir. Ancak Gece Hemşiresinin bir uykuya yardımcı olmadığını ve uygun uyku hijyeninin yerine kullanılmaması gerektiğini unutmamak önemlidir. Ek olarak Gece Hemşiresi, bazı insanların uykusunu gerçekten etkileyebilecek alkol içerir.
İyi uyku hijyeni uygulamak, yatmadan önce kafein ve alkolden kaçınmak ve rahat bir uyku ortamı yaratmak gibi uykuyu iyileştirmeye yönelik diğer seçenekler hakkında doktorunuzla veya eczacınızla konuşun.