Uyurgezerlik sırasında kişi kısmi uyarılma halindedir ve çevresinin tam olarak farkında değildir. Bu onları aniden uyandıklarında kafa karışıklığına, korkuya ve kaygıya daha duyarlı hale getirebilir.
Ek olarak uyurgezerler hareketlerini koordine etmekte zorluk yaşayabilir ve düşme veya kendilerini yaralama riskiyle karşı karşıya kalabilirler. Nadir durumlarda uyurgezerlik uyku felci veya halüsinasyonlara bile yol açabilir.
Bir uyurgezeri uyandırdığınızda şunlar olur:
- Kafa karışıklığı ve yönelim bozukluğu: Uyurgezerler aniden uyandıklarında kafaları karışabilir ve yönlerini şaşırabilirler. Nerede olduklarının, ne olup bittiğinin hemen farkına varamayabilirler ve bilgiyi işlemede zorluk yaşayabilirler.
- Korku ve kaygı: Uyurgezerlik korkutucu bir deneyim olabilir ve aniden uyanmak durumu daha da kötüleştirebilir. Uyurgezerler korkmuş veya endişeli hissedebilir ve uyandırılmaya direnmeye çalışabilirler.
- Hareketleri koordine etmede zorluk: Uyurgezerlerin hareketleri genellikle koordinasyonsuz ve beceriksizdir. Bu onların düşme veya kendilerini yaralama olasılığını artırabilir.
- Uyku felci: Nadir durumlarda uyurgezerlik uyku felci ataklarına yol açabilir. Uyku felci sırasında kişi bilinçlidir ancak hareket edemez veya konuşamaz.
- Halüsinasyonlar: Nadir durumlarda uyurgezerler, olmayan şeyleri görme veya duyma gibi halüsinasyonlar yaşayabilirler.
Bir uyurgezeri uyandırmanız gerekiyorsa bunu nazikçe ve sakin bir şekilde yapmanız önemlidir . Adlarını yumuşak, yatıştırıcı bir sesle söylemeyi ve nazikçe yatağına yönlendirmeyi deneyin.
Ani hareketler veya sesler yapmaktan kaçının çünkü bunlar uyurgezeri ürkütebilir ve durumu daha da kötüleştirebilir.
Uyurgezer uyandırılmaya karşı dirençliyse, onu yalnız bırakmak ve uyku döngüsünü tamamlamasına izin vermek en iyisidir.