1. Uykusuzluk :Uykuya dalmakta veya uykuda kalmada zorluk yaşanmasıdır. Kısa süreli (akut) veya uzun süreli (kronik) olabilir.
2. Uyku Apnesi :Bu, uyurken nefes almada sık sık duraklamalar veya sığ nefesler içerir, bu da uykunun bozulmasına yol açar.
3. Huzursuz Bacak Sendromu (HBS) :Bu, genellikle rahatsız edici hislerin eşlik ettiği karşı konulmaz bir bacak hareket ettirme dürtüsüyle karakterizedir.
4. Narkolepsi :Beynin uyku-uyanıklık döngülerini kontrol etme yeteneğini etkileyen, gündüz aşırı uykululukla sonuçlanan nörolojik bir bozukluk.
5. Sirkadiyen Ritim Uyku Bozuklukları :Bunlar vücudun iç saatindeki bozulmaları içerir ve uyku ile uyanıklık döngüleri arasındaki uyumu etkiler.
6. REM Uyku Davranış Bozukluğu (RBD) :Bu, uykudayken canlı rüyalar sergilemek ve potansiyel olarak yaralanmalara yol açmakla karakterize edilir.
7. Vardiyalı Çalışmada Uyku Bozukluğu :Geleneksel olmayan saatlerde çalışan bireylerin yaşadığı uyku düzeninin bozulması.
8. Parasomniler :Bunlar uyurgezerlik, gece terörü ve uykuda konuşma gibi uyku sırasında ortaya çıkan anormal davranışlardır.
9. Uyku Vaktini Ertelemek :Çoğunlukla dikkat dağıtıcı şeyler veya başka faaliyetlerle meşgul olmak nedeniyle yatma saatini geciktirme eğilimi.
10. Çevresel Uyku Bozuklukları :Bunlara gürültü, ışık, sıcaklık veya uykuyu bozan rahatsız yataklar gibi faktörler dahildir.
Bunların sadece birkaç örnek olduğunu ve bireylerin yaşayabileceği başka çeşitli uyku sorunlarının da bulunduğunu unutmamak önemlidir. Bir sağlık uzmanına veya uyku uzmanına danışmak, bu sorunların etkili bir şekilde teşhis edilmesine ve yönetilmesine yardımcı olabilir.