Cilt itibaren bir olta çıkarmak! İnsanlar yanlışlıkla her zaman sıkışmış veya balık kanca ile kazığa olsun . Olta - bu yazı olacak ayrıntıbasit yapıla

Kemancılar iki şey herkesin bildiği kötü : düz otururken ve sınırlarını bilerek . Hepimiz altı pratik insanlar , sekiz , bir satır bile on saat , hiçb

ödem burkulma ve eklem bozuklukları şişmiş ayak bilekleri birçok nedeni vardır . Çoğu zaman , şiş ayak bilekleri rahatsız ve acı vardır . Öncelikle ,

femurvücuttaki en güçlü ve kalın kemik. Bukalça eklemini vediz eklemini bağlar. Bir femur kırmak için son derece güçlü bir kuvvet alır . Spor yaralanm

basketbol topu engelledi herkes , voleybolda bir top çivili veya yüksek raf omuz fleksiyonu kullandı şey için ulaştı . Bir şey için yüksek ulaşan veri

Nasıl Kırma Yaralanma tanımlama . Kırma yaralanmalar bir araba kazasında ya da diğer büyük kaza sırasında veevde , spor yaygındır . Küçük kırma yarala

ezici bir yaralanmatedavi genellikle tıbbi müdahale gerektirir . Ancak, küçük kırma yaralanmalar ev ilaçları ile tedavi edilebilir . Bu bir acil durum

Runner dizdiz kapağı altındakıkırdak yumuşadı, ağrı ve rahatsızlık bir sürü neden zayıfladığı zaman ortaya bir spor yaralanması olduğunu. Runner diz a

Lomber faset sendromu sporcularda sık görülür , ve sırt ağrısının en sık görülen nedenlerinden biridir . Bir fasetomuriliği koruyankemikleri arasında

plantar fasiit ( bazen yanlış yazılmış plantar fascilitis ) sık sık bir spor yaralanması nedeniyleayakplantar fasya , iltihabıdır . Ayağın altpano ( b

Her türlü Sporcular genellikle hamstring yaralanmalar boğulmuş bulunmaktadır . Herkes bu durum muzdarip için Ancak ,hamstring kontrolleri , yürüyüş, k

Bir parmak bir kemikte herhangi bir kırılma , bir parmak kırığı olarak kabul edilir . Parmaklar en sık bu tür düşme ve spor yaralanmaları gibi nedenle

Sporcular ayak yolları bir çok sizi etkileyebilir . Onlar , ateşe sürekli kaşıntı ve aşağı doğru utanç verici olabilir gibi ayaklarınızı hissettiriyor

biz küçük yaralanmalar tabi , biz genellikle ilk yardım aracı olarak ısı ya da buz kullanmak isteyip emin değildir . Olsun biz over- the-counter ürünl

bileği sporcular ve benzeri olmayan sporcular içinen sık yaralanan eklem biridir . Atlama , koşma ve hatta tüm yürümeayak bileği üzerinde stres koymak

Önce 2002 , steroidler için pozitif test oyuncutedavisi ile ilgili Major League Baseball tarafından hiçbir ilke yoktu . Yıllardır onun kullanımı hakkı

Shin atel bir yürüyüş çok , koşma veya aerobik , dans türü dersleri ne zaman olabilir acı bir durumdur . Bunlar aşırı ve zayıf kasların bir göstergesi

Neopren dizlik yaralanma önlenmesi ya da zaten yaralı eklem destek sağlamak için değerli bir araçtır . Dizler kolayca yaralı olduğu için kötü üne sahi

Plantar fasya gıda alt boyunca uzanan dokusu uzun bir streç olduğunu. Fasya iltihaplandığı zaman ,durum plantar fasiit denir. Topuk ağrısı plantar fas

Hiç kendinizi koltuk değneği ihtiyacı tespit ettiyseniz , o zaman onlar doğru uyum ne kadar önemli olduğunu biliyoruz . Birçok kişi , diğerleri bir bu

Nasıl Torn rotator manşet ile Egzersiz için . Bu yırtık rotator manşet olması için vücut geliştiriciler veya ağırlık eğitimciler için de yaygındır . B

Alt bacak ağrısı rahatsızlığa neden ama zaman çıkarmakatlet zorlayarak değil , sadece bir koşucu için bir sorun haline gelebilir . Alt bacak ağrısı ge

Yürüyüş bacak gücünü ve kardiyovasküler fitness artırabilir , mükemmel bir egzersiz şeklidir. Daha iyi yürüyüş ayakkabıları ve ihtiyacı için yeni olan

ACL , ya da ön çapraz bağ ,diz bulunan vediz stabilize için sorumludur . Temel işlevi bükülmesini diz eklemi önlemektir. Bu zarar için ortak bir bağ o

Ben kendi kendine itiraf spor salonu sıçan değilim - ancak, ben de bir kişisel antrenör ve tıbbi profesyonel olarak biliyorum ki bir kırılma sonra t

bursadirsek içi sıvı dolu bir kese olduğukemik vecilt arasında bir yastık gibi fonksiyonlar . Bursa iltihaplı ve travma veya tahriş sıvı ile dolu oldu

Ayrıca medial tibial stres sendromu olarak bilinen Shin atel , koşucular , patenciler ve jimnastikçiler için ortak bir durum . Shin alanına stres ya d

Aşil tendonubaldır kastopukkemikleri uzanır. Sporcular bu tendonuna zarar bir eğilim var . Bu özellikle acı ve hasarı , ancak adımlar iyi ve daha fazl

Herkes , bir arkadaş , bir kanepe taşımak yardımcı yeni bir egzersiz programına başlamadan , ya da sadece bir kötü bir adım alarak ve bir şey çekere

insanlar çeşitli diz sorunları geliştirmek için çok yaygındır . Genellikle bu belki de yürüyüş veya çok uzak ya da çok hızlı çalışıyor belki de belirl

Nasıl Alt Bacak Ağrısı belirleyecekler için . Eğer o oluyor ve bu gibi hissediyor tam olarak nerede ne ona , hem de kötü yapmak gibi herhangi bir fakt

plantar fasiit topuklar için ayak bağlayanplantar fasya denilenkalın topuk dokusu iltihabı neden olur . Plantar fasiit gibi çalışan ya da koşu , ya da

size ayak sık sık uygun kemer desteği , sırt veya diz veya ayak ağrısı yaşıyorsanız basınç rahatlatma uzun bir yol gider . Bu kemer destek söz konusu

Nasıl Kasık Yaralanma Heal . Bu spor oynarken ya da ağırlık kaldırma sonra oluşabilir . Semptomlar değişir. Ancak,durumunciddiyetine bağlı olarak , ba

plantar fasiitayakaltındaki gerçekleşen bir durumdur . Daha spesifik olarak, burun doğru topuk kadar çalışır sorun kalın bir bant , bir sonuç olarak,

diz ağrısının birçok nedeni vardır . Artrit ve bursit gibi iltihaplı koşulları ayarlamak olabilir, bu aşırı birsonucu olabilir ya da bir spor ya da ka

Bir tendonunamacı bir kemik bir kas bağlamaktır . Aşil tendonu bacağın arka baldır kas topuk kemiği bağlayan güçlü bir tendon . Bu rüptür en yatkın ol

plantar alanıiçinde kenarındaayağınınalt kısmında yer almaktadır . Tekrarlanan koşu ve atlamaplantar fasya iltihaplanmasına sebep ve çok acı verici ol

plantar fasiitayakaltındakibağ etkileyen bir durumdur ,plantar fasya çağırdı. Plantar fasiit için tedaviler basit , ama hasarlı hale gelmiştir kez iyi

? Plantar fasiitayakaltındaki bir tendonplantar fasya , iltihaplı olur bir durumdur . Bu durumda, acı bir önemli miktarda ayağın ön kısmına doğru topu

plantar fasiit için bir tedavi ayağını tamamlıyor. Plantar fasiit topuk ağrısı için sorumlu yaygın olduğunu. Bu sizin topuk ayakön çalışırplantar fasy

plantar fasiit bazen topuk dikeni ile ilişkili bir durumdur . Plantar fasya olarak adlandırılan bir tendontopuktanayak doğruayaktabanını kadar çalışır

Bir Ace ® marka bandaj elastik bandaj , ve çeşitli genişlikleri geliyor . A 4 - inç bandaj genişliğibacak sarmak için tavsiye edilir . Ace ® marka ban

plantar fasya kadarayaktopuk çalışır dokusunun bir akor olduğunu. Bu aşırı iltihaplı olur, çok ağrılı olabilir ve plantar faciatis denilen bir durum g

rotator manşetomuzarkasında bulunan küçük kasların bir alandır . Onlar yırtık olsun , onlargözyaşı derinleşebilir olarak , kontrendike birçok egzersiz

rotator manşetomuz eklemininüst ve arka yüzünde bulunan kasların küçük bir grup . Çoğu kez,rotator manşet aşırı ya da travmatik bir vuruş ile yaralı o

Shin atelbacağın içalt üzerinde ,tibia kemiğinin ön gerçekleşecek . Onlarkaval kemiğininön formu tekrarlayan kas eylemleri neden çekiş güçleri kaynakl

NasılKarın içinde yırtılmış kas tamir için . Karın kaslarıvücuduntemel kasların büyük bir bölümünü oluşturan ve en kısa sürede korunmalı ve tamir edil

plantar fasiit dokusunun bir kordonplantar fasya iltihaplanır denilen olduğu bir durumdur . Plantar fascia ayak altındaki bulunan ve çalışır yukarıdoğ

senin bileğini burktu ve doktorunuz bir burkulma daha kötüdür onaylamıştır , güvenle iyileşir iken onu desteklemek içinayak bileği sarın . Şişme zaman