yaralı ya da olsun , spor masajı herhangi bir sporcunun rutin bir parçası olmalıdır . Spor masaj uygulamaları daha hızlı kurtarmak sporcular sağlamak , fiziksel ve psikolojik yararları bir dizi sağlar . Sürtünme masaj darbeleri bağ dokularınınuysallık geliştirmek ve tendinit ve diğer yaralanmalardankurtarma hızlandırmak . Sürtünme masaj derin dokulara karşı yüzeysel dokuları sürtünme içerir ve hareketliliğini artırmak ve daha fazla yaralanmariskini azaltabilir . Spor masajı sürtünme vuruş kullanmayı öğrenmek için okuyun. You