. Yüzeyinin temizcildebant sopa sağlar .
2.
masayadiz bükük veayak düz otur. Bubaldır kasları dinlenmek için izin verir .
3
baldıriç dikey olarak iki çapa şeritlerilk uygulayın . İkinci çapa şeritbuzağıdışında dikey gider. Her iki şerit midcalf yerleştirilmelidir.
4
birinci çapa altındaki şerit bir şerit yerleştirin. Bu ikinci çapa altındaki biter , böylece spiral desen bir açıyla bacak arkasında ve etrafında bant çalıştırın. Bandı kesti . Kasetkaval kemiğininmerkezinde bir X yapar . Eğerçapa şeritlerüst ulaşana kadar
5
spiral bantlama desen tekrarlayın. Bant hafifçe üst üste gelmelidir .
6.
bandınüstünden iki yeni çapa şeritler yerleştirerek bantşeritler sabitleyin.