Sadece birkaç içki bile olsa, alkol içtikten sonra araba kullanmak hiçbir zaman güvenli değildir. Bir saat içinde üç içecek tükettikten sonra şunlar

Hayır, adet döngüsünün 8. günü genellikle korunmasız cinsel ilişki için güvenli bir gün olarak kabul edilmez. Adet döngüsü, adetin ilk gününden bir

Safra kesesinin alınması ameliyatının bir sonucu olarak uzun süreli uykusuzluk yaşamak tipik bir durum değildir. Ameliyattan hemen sonraki dönemde (bi

Islak rüyalar cinsel gelişimin normal bir parçasıdır ve zararlı değildir. Bunlara cinsel gerilimin artması neden olur ve genellikle erotik rüyalar eşl

Bir kişinin uykuya dalamamasının birçok nedeni vardır: - Stres: Stres zihninizin çalışmasına neden olabilir ve rahatlamanızı zorlaştırabilir. - Kaygı

Geç saatlere kadar ayakta kalmanın fiziksel ve zihinsel sağlığınız açısından birçok olumsuz sonucu olabilir. Geç saatlere kadar ayakta kalmanın kötü o

1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): - BDT uykusuzluğa katkıda bulunan olumsuz düşünce ve davranışları değiştirmeye yardımcı olur. 2. Gevşeme Tekni

Uykusuzluk Tedavisi Davranış değişiklikleri: - Uyku ve uyanma saatlerinizi düzenli tutun. - Rahatlatıcı bir uyku ortamı yaratın. - Yatmadan öncek

Alkol yoksunluğuna bağlı deliryum tremens (DTler) süresi kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir, ancak genellikle alkolün bırakılmasından 2-3 gün son

Yatarken veya otururken ayağa kalktığınızda kan basıncınızın aniden düştüğü bir durum olan ortostatik hipotansiyondan şikayetçi olabilirsiniz . Bu b

Kızların ve kadınların rahatlamak için seçebileceği yaygın yöntemlerden bazıları şunlardır: 1. Kişisel bakım ve şımartmak: Pek çok kız gevşemek ve r

Uykusuzluğunuz mu var? Uykusuzluk, uykuya dalmayı, uykuda kalmayı veya her ikisini birden zorlaştıran yaygın bir uyku bozukluğudur. Kısa süreli (aku

Hayır, bir gecede iki ıslak rüya görmek garip değil. Islak rüyalar cinsel gelişimin normal bir parçasıdır ve bazı kişilerde gecede birden fazla kez me

Düzensiz kalp atışı olarak da bilinen aritmi belirtileri, aritminin türüne, şiddetine ve kişiye göre değişiklik gösterebilmektedir. Aritminin bazı yay

Belirli takviyeler veya şifalı bitkiler gibi bazı yöntemlerin adet düzenini desteklediğine inanılsa da, özellikle adet döngünüz genellikle düzenliyse,

Hayır, karanlıktan korkmak mutlaka bebek olduğunuzun bir işareti değildir. Niktofobi olarak da bilinen karanlık korkusu, her yaştan insanı etkileyebil

Sırtüstü yatarken, sırtüstü hipotansiyon veya postüral hipotansiyon olarak da bilinen baş dönmesi veya baş dönmesine çeşitli faktörler katkıda bulunab

Geleneksel Çin Tıbbı (TCM), uykusuzluğu vücuttaki uyumsuzluk veya dengesizliğin bir işareti olarak görür. Uykusuzluğa yönelik geleneksel Çin tıbbı ted

1. Susuz kalmayın: Bol miktarda sıvı, özellikle bitki çayı gibi sıcak içecekler içmek krampları hafifletmeye ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir

Kocanızı bütün gece dışarıda içki içme alışkanlığından dolayı terk edip etmeyeceğinize karar vermek, çeşitli faktörlere bağlı olan karmaşık bir kişise

Evet, birçok kişi oruç sırasında kafein ve nikotin gibi maddeleri tüketmeyi aniden bıraktığında yoksunluk belirtileri yaşar. Bu belirtiler kişiye ve m

Bir kişi bilincini kaybettiğinde hayatta kalma şansı, bilinç kaybının altında yatan neden, tıbbi yardımın bulunup bulunmadığı ve bireyin genel sağlığı

Adet sırasında en iyi uyku pozisyonu, kişisel rahatlığa ve bu süre zarfında yaşanan rahatsızlıkların hafifletilmesine neyin yardımcı olduğuna bağlıdır

Uyku Sırasında Dehidrasyon: Uyku sırasında vücut terleme ve nefes alma gibi çeşitli işlemlerle su kaybetmeye devam eder. Terlediğinizi hissetmeseniz

Hayır, insanlar genellikle bayılıp uyandıktan sonra ağlamazlar. Senkop olarak da bilinen bayılma, beyne giden kan akışındaki kısa süreli bir düşüşten

Genellikle önerilmez. Gece boyunca sütyen takmanın zararlı olduğuna dair kesin bir kanıt olmasa da çoğu tıp uzmanı bunun gerekli olmadığı ve rahatsı

Birisi elektrik çarpmış ve bilincini yitirmişse, hızlı ve güvenli bir şekilde harekete geçmek önemlidir. Atmanız gereken adımlar şunlardır: 1. Kendi

Hayır, yorgun olmak dikkat çekici olmanın eşanlamlısı değildir. Yorgun, yorgun, bitkin veya bitkin hissetmek anlamına gelir. Göze çarpan, kolayca görü

Casper, çocuk hikayeleri ve filmlerinden arkadaş canlısı bir hayalet karakterdir. O gerçek değil ve fiziksel olarak odanıza giremez.

Uykusuzluğun kısa süreli tedavisinde sıklıkla çeşitli benzodiazepin (BZD) ailesi ilaçları kullanılmaktadır: Diazepam Temazepam Midazolam Flunitraz

Alkol ve kafeinin karıştırılması vücudunuz ve genel sağlığınız üzerinde çeşitli etkilere yol açabilir. Bazı insanlar bu maddeleri olumsuz sonuçlara yo

Ekstrasistolden sonra telafi edici duraklama meydana gelir çünkü atriyumlar dirençlidir ve ekstrasistolden hemen sonra sinoatriyal (SA) düğümden gelen

Saçınıza doku verdikten hemen sonra rahatlatıcı bir ürün almanız genellikle tavsiye edilmez. Gevşetici oldukça kimyasal bir işlemdir ve çok dikkatli y

Egzersiz yaparken işemeye ihtiyaç duymanızın birkaç nedeni olabilir. * Böbreklere kan akışının artması. Egzersiz yaptığınızda kan basıncınız artar v

Gece emisyonları olarak da bilinen ıslak rüyalar, uyku sırasında meydana gelen istemsiz boşalmalardır. Bunlar insan cinselliğinin doğal bir parçasıdır

İnkontinansı yönetmek zor olabilir ancak hayatı daha konforlu ve rahat hale getirecek çeşitli stratejiler ve ürünler mevcuttur: Emici ürünler : - İdr

* Gündüz aşırı uykululuk (EDS) . Bu hipersomninin en sık görülen belirtisidir. EDSli kişiler, yeni uyanmış olsalar bile gün içinde çok büyük bir uykuy

İşte çalışmaktan sıkıldığınızda deneyebileceğiniz bazı aktivite fikirleri: Bir ara verin :Çalışmalarınızdan uzaklaşın ve bir süreliğine zihninizi taz

Menstruasyon sırasında herhangi bir cinsel aktivitede bulunmak veya bu aktivitede bulunmak zararlı değildir. Erkek arkadaşınızla adet dönemindeyken se

Uykusuzluk, uykuya dalmayı, uykuda kalmayı veya her ikisini birden zorlaştırabilen yaygın bir uyku bozukluğudur. Uykusuzluğun iki ana türü vardır:biri

Gulliverin çiftçinin evinde geçirdiği ilk gece, Lilliputlulara göre o kadar iriydi ki, tek bir adımla birkaç kişiyi kolaylıkla öldürebilir ya da vücut

Ulusal Uyku Vakfına göre 65 yaş ve üzeri yetişkinlerin gecelik yaklaşık 7-8 saat uykuya ihtiyacı vardır. Bu, 18-64 yaş arası yetişkinler için önerilen

İşte seyahat ederken kullanılabilecek bazı yararlı uykusuzluk tedavileri: 1. Düzenli bir uyku programı oluşturun ve seyahat günlerinde bile mümkün ol

Adet döneminizin son gününü hatırlayamıyorsanız, geç kalıp kalmadığınızı anlamak için bunu anlamaya çalışabileceğiniz birkaç yol vardır: 1. Adet taki

Yaz kampında regl olmanız durumunda ne yapmanız gerektiğine dair bazı ipuçları: * Panik yapmayın! Regl olmak kadın olmanın doğal bir parçasıdır ve u

Bir yıl düzenli içki içtikten sonra (gecede 2-3 bira) alkol tüketimini bırakmak, fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde hem olumlu hem de zorlayıcı

Bireyin ihtiyaçlarına ve tıbbi geçmişine bağlı olarak bir doktorun uykusuzluk için reçete edebileceği birçok farklı ilaç vardır. Uykusuzluk için reçet

Dünyada gece ve gündüz uzunluklarının değişmesi, Dünyanın Güneş etrafındaki yörüngesindeki eksen eğikliğinden kaynaklanmaktadır. Bu eğim yaklaşık 23,4

1. Tutarlı bir uyku programına bağlı kalın. Hafta sonları bile her gün aynı saatte yatıp aynı saatte kalkın. Bu vücudunuzun doğal uyku-uyanıklık döngü

Evet, kadınların adet dönemindeyken daha çabuk ve daha kolay sarhoş olduklarına dair kanıtlar var. Bunun nedeni hormonal değişiklikler, alkol dehidroj