Bu baş dönmesine, baş dönmesine ve hatta bayılmaya neden olabilir. Ortostatik hipotansiyon yaşlı yetişkinlerde daha yaygındır ancak genç insanları da etkileyebilir.
Ortostatik hipotansiyona neden olabilecek birkaç şey vardır:
- Dehidrasyon:Yeterince sıvı içmediniz.
- Kan kaybı:Yakın zamanda ağır adet dönemi veya ameliyat gibi bir kan kaybı yaşadınız.
- Bazı kalp rahatsızlıkları:Bazı kalp rahatsızlıkları kan basıncınızı etkileyebilir.
- Nörolojik bozukluklar:Bazı nörolojik bozukluklar kan basıncınızı etkileyebilir.
- Bazı ilaçlar:Bazı ilaçlar yan etki olarak ortostatik hipotansiyona neden olabilir.
Sabah yataktan kalktığınızda baş dönmesi yaşıyorsanız, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için doktorunuza danışmanız önemlidir. Doktorunuz belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olacak tedaviler de önerebilir.
Bu arada ortostatik hipotansiyonu önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey var :
- Gün boyunca bol miktarda sıvı tüketin.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Sağlıklı bir diyet yiyin.
- Alkol ve kafeinden kaçının.
- Yeterince uyuyun.
- Aşırı ısınmadan kaçının.
- Sırtüstü pozisyondan kalkarken yavaşça oturun veya uzanın.
- Kompresyon çorapları giyin.