Bir saat içinde üç içecek tükettikten sonra şunları yapmak önemlidir:
1. Araba kullanmaktan kaçının :Alkol muhakeme kabiliyetini, koordinasyonu ve reaksiyon süresini bozarak kaza riskini artırır. Belirlenmiş bir sürücü, taksi veya araç paylaşım hizmeti gibi alternatif ulaşım yollarını bulmak en iyisidir.
2. Susuz kalmayın :Alkol vücudun susuz kalmasına neden olur, bu nedenle bilişsel işlevlerin bozulmasından ve akşamdan kalmalıktan kaçınmak için bol su içmek çok önemlidir.
3. Yemek yiyin :İçmeden önce veya içerken yemek yemek, alkol emiliminin yavaşlamasına yardımcı olur ve zehirlenme riskini azaltır.
4. Alkol alımını izleyin :Tüketilen içecek sayısını takip edin ve aşırı içki veya aşırı alkol alımından kaçının.
5. Dinlenme :Vücudun alkolü metabolize etmesi için yeterli zaman tanıyın. Bir içeceğin işlenmesi yaklaşık bir saat sürer, ancak bireysel faktörlere bağlı olarak değişebilir.
Alkollü araç kullanmanın (DUI) yasal ve güvenlik açısından sonuçları olan ciddi bir suç olduğunu unutmayın. Herhangi bir miktarda alkol aldıysanız, dikkatli olmak ve güvenli bir ulaşım seçeneği seçmek en iyisidir. Sizin ve başkalarının hayatları buna bağlı olabilir.