Kilo İzleme Cihazları terazileri, Kilo İzleme Cihazları kilo verme programı ile birlikte kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Elektronik terazilerdir, yani kilonuzun bir kilosunun onda birine dijital bir okuma yaparlar. Kilo Gözlemcileri ölçeğinin ayarlanması çok basittir ve Kilo Gözlemcileri beslenme programındaki ilerlemeyi izlemek için kullanıldığında kilo verme başarısına yönelik yardımcı bir kılavuz olabilir. Gözlemciler ölçeklendirir, tüm dış ambalajları çıkarır ve çevirir. Ölçeğin alt tarafında, kilo seçiminiz olarak kilo veya kilogram seçmenize olanak sağlayan bir anahtar bulunmaktadır. "Flip the switch to the appropriate side.", 3, [[Ölçeğin alt tarafında da bulunan pil bölmesinin üstünü kaydırarak açın ve içine 3V lityum pili kaydırın. Ölçeği düz bir yüzeye ayarlayın.
Ölçeği Kullanma
Dijital ekranı açmak için ölçeğin ortasına parmağınızla dokunun. Weight Watchers ölçeği açılırken ekranda "888.8" yazacaktır. Ekran okuması "00.0" a geçtiğinde, ağırlığınızı ölçmeye hazırdır. "00.0" görünmeden önce teraziyi kullanmaya çalışırsanız, Ağırlık İzleyicileri terazisi sizi ağırlaştıramaz.
Teraziye adım atın, metal sensör plakalarının her birine bir ayak yerleştirin ve sabit tutun . Dijital ekran birkaç kez yanıp sönecek, sonra kilonuzu gösterecektir. Ekranda "Err" mesajı görüntüleniyorsa, bu, kilonuzun Kilo İzleyicileri ölçeğinin sınırını (400 pound) aştığı anlamına gelir. Ekranda "Lo" belirirse, bu, pillerin değiştirilmesi gerektiği anlamına gelir.
En İyi Sonuçlar İçin
İlerlemenizi izlemek için Weight Watchers ölçeğini kullanırken tutarlılık anahtarıdır. Haftada bir, günün aynı saatinde, aynı yerde ve aynı kıyafeti giyerek kendinizi tartın. Bu size nasıl yaptığınızla ilgili en iyi fikir verecektir.
Ağırlık İzleyicileri ölçeğini asla düşürmeyin veya karıştırmayın, çünkü çok hassas ve kolayca kırılır. Islatmayın.