Aloe vera, kaktüs ailesine ait bir bitkidir. Aloe vera, bazıları üzerinde çalışılmış ve bazıları tamamen anekdot olan, doğal bir ilaç olarak birçok uygulamaya sahiptir. Aloe vera, kabızlığın tedavisinde kullanılabilir ve MedlinePlus'a göre yüksek kolesterol ve ülseratif kolit tedavisinde etkili olabilir. Aloe verayı ağız yoluyla almanın en kolay yollarından biri, kendi aloe suyunuzu hazırlamaktır.
Mümkün olduğunca taze aloe vera yaprağı kullanın. Yaprakların hamur eti, bitkiden kesildikten hemen sonra kullanıldığında en çok meyve suyu içerir. Beklerseniz, meyve suyunun en azından bir kısmını kaybedersiniz. Bir aloe vera bitkisine erişiminiz yoksa, sağlık gıda mağazalarında ve vitamin mağazalarında küçük şişelerde satılan konsantre aloe suyunu arayın.
Yaprakları soyun ve posayı çıkarın . Ya bir çatalla ezin ya da bir blenderin içine bırakın. Aloe'nin suya oranı sizin zevkinize bağlıdır. 8 oz ile başla. Her orta boy aloe yaprağı için su. Lezzetin lezzetli olup olmamasına bağlı olarak az veya çok ekleyin. Konsantre meyve suyu kullanıyorsanız, kullanmak istediğiniz meyve suyu oranını görmek için etiketi okuyunuz.
2 oz iç. Günde iki kez aloe suyu ekleyin. İshale neden olmazsa, dozu 4 oz'a çıkarabilirsiniz. günde iki kere. Doğru olanı bulana kadar farklı oranlarda su ve aloe denemeniz gerekebilir. Mide krampları, sık veya gevşek bağırsak hareketleri, bulantı veya diğer yan etkilerle karşılaşırsanız, dozu uygun şekilde ayarlayın.
İpucu
Aloe'nin tadını beğenmiyorsanız, 4 oz ekleyin. elma veya portakal suyu ve 4 oz. sadece su kullanmak yerine, karıştırıcıya su ilave edin. Meyve suyu lezzetin maskelenmesine yardımcı olacaktır.