Myastenia gravis, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla vücutta çiğneme, yutma ve konuşma gibi kas hareketlerini kontrol etmeye yardımcı olan kimyasal reseptörlere saldırdığı otoimmün bir hastalıktır. Bu kas güçsüzlüğü günlük yaşamı zorlaştırabilir. Diğer otoimmün hastalıklar gibi, uzun süre remisyona girebilir. Bu durum için resmi bir diyet bulunmamaktadır, ancak bazı diyet stratejilerinin uygulanması yardımcı olacaktır. Sert değişiklikler yapmadan önce doktorunuza danışın.
Diyet ve Bağışıklık Sistemi
Ne yediğiniz bağışıklık sistemi fonksiyonunu etkileyebilir. Myastenia gravis gibi otoimmün bir durumunuz varsa, bazı gıdalardan kaçınmak, zaten işlevsiz bir bağışıklık sistemini tahriş etmekten kaçınabilir. Aynı şekilde, bazı yiyecekleri yemek daha iyi fonksiyonlara katkıda bulunabilir. Daha iyi bağışıklık fonksiyonunu teşvik eden bir diyet, durumun semptomlarına yardımcı olabilir ve remisyonları teşvik edebilir. Doktor, yazar ve bütünleştirici tıp uzmanı Dr. Andrew Weil, otoimmün bozukluklar için herhangi bir tedavi stratejisinin bir parçası olarak diyet değişikliklerini şiddetle tavsiye eder.
Bağışıklık Sistemindeki Tahrişi Azaltma
İltihaplanmayı tetikleyen gıdaların kesilmesini tavsiye ederiz. zararlı otoimmün tepkiye neden olur. Enflamasyona katkıda bulunan besinler arasında hayvansal proteinler, trans yağ içeren besinler, mısır, ayçiçeği ve aspir yağı gibi çoklu doymamış yağlar, beyaz unlu besinler ve sofra şekeri, kurabiye, kek ve şeker gibi yüksek besinler bulunur. Protein alımını, toplam kalori alımının yüzde 10'undan azına kadar sınırlandırmanızı ve fasulye, fındık, baklagiller ve soya gibi hayvansal olmayan kaynaklara odaklanmanızı önerir. Süt ürünleri bağışıklık sistemini tahriş edebilir ve Weil, otoimmün bir rahatsızlığınız varsa alımınızı azaltmanızı tavsiye eder.
Enflamasyonu Kolaylaştırma
Enflamasyon, otoimmün yanıtı tetikleyebildiğinden, iltihabı da kolaylaştıracak yiyecekleri yemek istersiniz. daha da kötüye gidenlerden kaçınmak için. İyi seçenekler arasında zeytin ve kanola yağında bulunan iyi yağlar ve yağlı balık, ceviz ve keten tohumu gibi omega-3 yağ asitleri bakımından zengin yiyecekler bulunur. Hücrenin zarar görmesini önleyen, enflamasyonu kolaylaştıran ve sağlıklı bir bağışıklık sistemini teşvik eden besinler olan en zengin antioksidan kaynakları olan birçok taze meyve ve sebzeyi yiyin. Tüm faydalı besinleri tükettiğinizden emin olmak için renklerin tamamını yiyin.
Potasyumun Önemi
Düşük potasyum seviyeleri, myastenia gravisiniz varsa sık görülen bir sorundur. Vücudunuzdaki yeterli depoları sağlamak için potasyumdan zengin yiyecekleri yiyin. Potasyum bakımından zengin yiyecekler arasında muz, az yağlı süt, tavuk ve hindi gibi yağsız et, balık ve çok çeşitli meyve ve sebzeler bulunur.
Sizin Durumunuz İçin Yeme
Avustralya Myastenik Birliği, daha küçük öğünler yemeyi önerir. Gün boyunca bu duruma eşlik eden yorgunluğu azaltmak için üç büyük olanları. Çok fazla çiğneme gerektiren yiyecekleri yemeyin. Boğazınıza sıkışabilecek ufalanan yiyeceklerden kaçının ve boğulma riskini artırın. Sıcak öğünlere sıcak öğünlerden daha iyi tahammül edersiniz. Yutmaları kolaylaştırmak için yiyecekleri sos ve sosla ıslatın. Bu durumun ağırlaştırıcı semptomlarını önlemek için alkolden, baharatlı yiyeceklerden, limonlardan ve tonik sudan uzak durun.
Dikkat Edilecek Noktalar
Bu durum yemek yeme kabiliyetinizi etkileyebileceğinden yetersiz beslenme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Yaşamsal besin alımınızı en üst seviyeye çıkaracak bir beslenme planı tasarlamada rehberlik için bir diyetisyen veya başka bir kalifiye sağlık uzmanı ile çalışmayı düşünün. Tercihlerinizi dikkate alan bir yemek planı tasarlamanıza yardımcı olabilir.