Texadelphia cheesesteak konusunda uzmanlaşmış bir zincir restoran. Teksas genelinde ve Oklahoma City'de bir tane konum var. Çoğu zincir restoran gibi, mutlaka diyet dostu değil. Bununla birlikte, tahmini beslenme içeriğini bilmek, aşırı yemek yemekten kaçınmak için yemek yerken rehberlik sağlar. Her konum için menüler biraz değişebilir, ancak tüm konumlarda zincirin imzalı peynirli sandviçleri, şarküteri sandviçleri ve salataları bulunur. Bazılarının tümü değil, hepsinin yerleri sarılmış ve sargı çeşitleri değişebilir.
Bahşiş
Texadelphia'nın bir porsiyonunun, livestrong tarafından sağlanan beslenme gerçeklerine göre, 700 Kaloriye sahip olduğu rapor edildi. .com.
İmza Cheesesteak
Texadelphia, cheesesteak'leriyle bilinir; Düşük kalorili bir seçenek ise 410 kalori, 14 gram yağ, 29 gram protein ve 39 gram karbonhidrat içeren tavuklu cheesesteak. Diğer bir seçenek, yaklaşık 510 kalori, 8.4 gram yağ, 41 gram protein ve 48 gram karbonhidrat içeren sığır cheesesteak'tir.
Salata Seçenekleri
antre olarak çok fazla veya daha fazla kalori. Ayrıca, bazı salatalar antre olarak yenmek üzere tasarlanmıştır. Bir antre olarak meze olarak bir salata almayı planlıyorsanız, ikiye bölün ve kalanını sonraya saklayın. Tavuklu peynirli salata salatası deneyin. Bir porsiyon 310 kalori, 14 gram yağ, 29 gram protein ve 39 gram karbonhidrat içerir. Izgara tavuk göğsü salatası 210 kalori, 8 gram yağ, 15 gram karbonhidrat ve 24 gram protein geliyor, daha da iyi bir seçenek.
Deli Sandwiches
Texadelphia'daki şarküteri sandviçleri içeri girdi. 500 kaloriye yakın. En iyisi, özellikle bir yan ürün bulundurmayı planlıyorsanız, birisiyle paylaşmak veya daha sonra yarıya kadar tasarruf etmektir. Sandviçlerin arasında, buğday ve sebzedeki füme hindi iyi seçeneklerdir. Füme hindi 448 kalori, yaklaşık 22 gram yağ, 33 gram protein ve 25 gram karbonhidrat içerir. Sebzeli sandviç 400 kaloride, 18 gram yağ, 42 gram karbonhidrat ve 12 gram protein içeriyor.
Kalori Bilinçli Saraçlar
Bazı yerler takip ediyorsanız iyi bir seçenek olabilir Düşük karbonhidratlı bir diyet veya dışarıda yemek yerken kalori alımınızı en aza indirgemek isteyen. Kaplamalar tipik olarak 180 ila 310 kalori arasındadır. En düşük kalorili seçenek 180 kalori, 12 gram karbonhidrat, 6 gram yağ ve 18 gram protein içeren ızgara tavuk göğsü ambalajıdır. Düşük kalorili bir seçenek, 250 kalori, 12 gram karbonhidrat, 9 gram yağ ve 22 gram protein içeren füme hindi sargısıdır.