Yeni bir diyet, eski yeme biçiminizi daha iyi bir yöntemle değiştirmek için bir fırsattır. Positrim, Amway tarafından pazarlanan besleyici olarak dengelenmiş süt sallama ve barlar şeklindeki yemeye hazır öğün değişimlerinin markasıdır. Yemek değişimleri uygun şekilde kullanıldığında etkili olabilir. Haziran 2012 “Beslenme Dergisi” ndeki bir çalışma, öğün yerine koyma şekillerinin düşük kalorili diyetler sırasında mikro besinlerin alımına yardımcı olduğunu ve bu nedenle yararlı olduğunu bildirmektedir. Sabah kahvaltısı ve öğle yemeği için bir yemeğin veya büfenin yerini alın, daha sonra 600 ila 700 kalori sağlayan kendi seçeceğiniz sağlıklı bir akşam yemeğini yiyin. Positrim diyeti gibi, tıp araştırmacılarına göre "Uluslararası Klinik Uygulama Dergisi" nin Şubat 2009 sayısında kontrollü, çift-kör bir çalışma olduğunu bildirmiştim. Biri besleyici olarak dengeli bir bileşime, diğeri ise yüksek protein formülüne dayanan iki popüler, düşük kalorili öğün yerine yenisini incelediler. Araştırmacılar, yüksek protein tarzı diyetler için biraz daha iyi bir sonuçla, yüzde 70 veya daha iyi uyumu sürdüren denekler için 12 hafta boyunca benzer vücut yağ kaybıyla birlikte ortalama 12 kiloluk kilo kaybını belgelemişlerdir. Positrim içecek karışımları, çalışmadakiler gibi dengeli beslenme çeşitliliğidir.
Positrim Shakes
Yaşam tarzınız beslenmeyle dengelenmiş yemekler hazırlamak için çok az zaman alabilir, bu da sizi "fast-food" yemeye teşvik eder. Positrim İçecek Karışımları, yetişkinin dengeli bir öğünün besin formülünü kopyalamak için karbonhidrat, yağ ve yüksek kaliteli protein oranına sahip kalori kontrollü yemekler olarak tasarlanmıştır. 172 kalorili bir öğünde, 15 tanesi için tavsiye edilen diyet alımının yüzde 50 üstünde, 18 amino asit içeren 2 gram karbonhidrat ve 6 gram diyet lifi içeren 1 gram proteinin dengeli bir oranı olan 24 vitamin ve mineral sağlarlar.
Positrim Barlar
Tek bir Positrim yemek yerine koyma çubuğu 250 kalori, 9 gram yağ, 4 gram karbonhidrat ve 22 gram yüksek kaliteli amino asit bakımından zengin protein sunar. Bu formül, "Uluslararası Klinik Uygulama Dergisi" araştırma raporlarında açıklanan yüksek protein çeşitliliğine sahip diyetin besinsel bileşenleri ile uyumludur.
Kendinizi Yeniden Eğitin
Kilonuzu kaybettikten sonra istediğiniz yerde saklayın "the excess is a key challenge.", 3, [["Beslenme Dergisi" nde yayınlanan Mart 2010 tarihli araştırma raporunda kilo kaybının ardından bakım yapıldı. 90 obez erişkin ile yapılan 40 haftalık klinik bir çalışmada, Positrim'e benzer öğünlerin geleneksel diyetlere göre değiştirilmesi değerlendirildi. Tamamlandıktan sonra, 24 haftalık bir diyet yeniden eğitim ve yaşam tarzı yönetimi programı uyguladılar. Sonuçlar, yemek değişimlerinin, geleneksel bir diyet kadar etkili bir şekilde kilo vermeyi, etkin yeniden eğitim ve bakım sağladığını belgelemiştir. Yaygın olarak görülen kronik hastalıkların altında yatan oksidatif stres ve iltihaplanma gibi sağlıkla ilgili diğer parametreler de Positrim diyeti gibi öğün yerine iyi bir şekilde kontrol edildi.
Moderasyon
Kaza diyetleri tatil günlerinde cazip bir seçenek olarak görünebilir. veya özel bir fırsat yaklaşıyor. Ancak bu MedlinePlus.com'a göre, akıllıca bir seçenek. Haftada 1 ila 2 kilodan fazla kaybetmemelisiniz. Daha hızlı kilo kaybı şiddetli açlığı taklit eder ve kaslarınızı ve sinirlerinizi bozabilir. Beslenme öğün yerine kullanılan ürünler sıfır kalorili bir çarpışmadan daha iyidir.