Bütçeyle sağlıklı aile yemeklerinin planlanması hem markete gitmeden önce hem de işlerin yoğunlaştığı hafta boyunca özveri ve hazırlık gerektirir. İşinizin karşılığını, yemek gelince bir organizasyon duygusu, daha düşük bir bakkal bütçesi ve tüm ailenin tadını çıkarabileceği lezzetli bir akşam yemeği.
Alışveriş Yapmadan Önce
İşinizi sürdürmek için en iyi stratejilerden biri Bütçenizdeki market listesi, yemeklerinizi sürekli olarak planlamanızı sağlar. Haftada bir kez oturun ve o hafta için tüm yemekleri planlayın. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği dahildir. Hangi günleri dışarıda yiyebileceğinizi düşünün, çünkü o gün için bir yemek planlıyorsanız, bunun için satın aldığınız yiyecek israf olabilir. Bu da paranızın boşa harcanması.
Alışveriş listenizi satışlar etrafında planlayın. Her hafta, bakkal reklamlarının yayınlandığı günde gazetenin bir kopyasını alın veya neyin satıldığını görmek için yerel mağazaların web sitelerini ziyaret edin. Kıyma satışta ise, kıyma dayalı en az bir veya iki öğün yemek planlayın. Ekstra kıyma eti de satın alabilirsiniz, böylece bir dahaki sefere bir öğünde kullanmak istediğinizde daha yüksek bir fiyata satın almak zorunda kalmazsınız.
Hafta boyunca yemek planınıza uyun. Belirli günleri belirli günlere atamak sizin için çok katıysa, haftada hangi öğünleri yapacağınızı planlayın ve belirli bir günde hangi öğünü yemek istediğinizi seçin. Markete geri dönmeyin, çünkü farklı bir yemek için can atıyorsunuz, çünkü bu sizin bakkaliye harcamalarınızı artıracak.
Liste Yapmak
Ailenizin hangi yemekleri yiyeceğini planlamanızın ardından Önümüzdeki haftalarda alışveriş listesi hazırlayın. Yemekleriniz için ihtiyacınız olan ürünleri ve ayrıca ekmek, süt veya meyve suyu gibi zımbaları dahil edin. Tuvalet malzemeleri dahil etmeyin, çünkü bu eşyaları daha düşük bir fiyata farklı bir mağazada satın alabilirsiniz.
Kuponları klibi kullanırsanız, kupon arşivinize gidin ve bu haftanın öğünde tasarruf etmenize yardımcı olabilecek herhangi bir şey bulun. plan. Bu kuponları manav listenize atacaksınız, böylece onları evde de unutmayacaksınız.
Mağazada Gezinme
Mağazada olduğunda, listene yap. Bu, bütçenizin yolunda gitmesini ve bütçenizi takip etmesini kolaylaştıracaktır. Farklı markalar ve boyutlarda paketler arasında seçim yaparken birim fiyatlarına göz atın. Bu fiyatlar, yemeğin altındaki raflarda gösterilir ve ons başına düşen yemek maliyetini gösterir. Daha küçük bir paket yüz değerinde daha ucuz olsa da, ons başına maliyet daha fazla olabilir. Örneğin, eğer 8 oz. domates konservesi 1.49 dolar ve 16 oz. 16 oz olan 1.99 dolara mal olabilir. daha uygun maliyetli olabilir.
Ne Alınır?
Mümkün oldukça genel yiyecekleri seçin. Ek olarak, daha düşük fiyatlı ürünler için üst ve alt rafları kontrol edin - daha yüksek fiyatlı ürünler göz seviyesinde rafa yerleştirilir.
Streç Yapma
Ailenizin yemeklerini fazladan sebze ekleyerek uzatın. Örneğin, bir tavuk ve pirinç güveci yapıyorsanız, bir torba dondurulmuş sebze eklemek, yemeği bir araya toplayıp, ek bir kişiye (ya da ertesi gün öğle yemeğinde buzdolabına konulacak) servis etmek için esnetmeye zorlar. Mağazada iyi bir satış varsa, bulaşıklarınızı çift görevli yapabilirsiniz. Tavuk göğsüne iyi bir fiyat verdikleri için stok aldıysanız, iki tavuk ve pirinç güveci hazırlayıp dondurucuya koyun. Bir dahaki sefere çok fazla alışveriş yapmak için fazladan paraya sahip değilsiniz veya akşam yemeği pişirmek için zamanınız tükeniyorsa, ekstra güveci dondurucudan çıkarın ve fırına yapıştırın.
, , ] ]