Sulu Meyve Suyu, elma, meyve, kiraz, kivi, çilek, muz, tropikal ve mango gibi çeşitli tatlarda kullanılabilen çeşitli yüzde 100 meyve suyu ürünlerine sahiptir. Sulu Meyve Suyu besleyici olmakla birlikte, tüm meyvenin lif şeklinde kompleks karbonhidratlar açısından bütün faydalarını sağlamaz.
Kaloriler
Sulu Meyve Suyu meyve suları, kalori içeriği bakımından çeşitlilik gösterir. kabına; 4.23 oz. kutuda yaklaşık 60 kalori bulunurken, 10 oz. şişe yaklaşık 140 içerir. Bu kalori miktarları tada bağlı olarak da değişir. 248 ml. "can of sparkling juice contains 90 calories.", 3, [[1 kutu veya meyve suyu kutusu sizi kalori sınırınızın üzerine çıkarmayabilirken, içerdiği kaloriler sizi uzun süre tatmin etmeyeceğinden meyve suyu tüketiminizi sınırlandırın. Sulu Meyve Suyu, ölçülü olarak tüketilirse, kaloriler açısından sağlıklı bir seçim olabilir.
Yağ
Sulu Meyve Suyu ürünlerinin tümü, tamamen kalorisizdir, bu kalorik içeriği kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Yağ, gram başına protein veya karbonhidrattan daha fazla kalori içerir, bu nedenle yağ eklemek kalori ekler. Sulu Meyve Suyu, dondurma veya yoğurtla yapılan tatlılar gibi ilave yağ içeren diğer içeceklerde bu konuda daha sağlıklı bir seçenek olabilir. Bütün meyveler de genellikle yağsız veya yağsızdır, bu nedenle Juicy Juice'dan daha sağlıklı bir seçenektir.
Carbohydrates
Juicy Juice meyve suları ve köpüklü meyve içecekleri 15 ile 15 arasında değişen miktarda karbonhidrat içerir. 4.23 oz içerisinde g. 10 oz içinde 35 g kutu. "Bu karbonhidratın büyük kısmı şeker şeklinde bulunur. Sulu Meyve Suyu hiçbir elyaf içermez. Kalori alımını kontrol altında tutmak için, şeker formundaki basit karbonhidratlar yerine fiber gibi kompleks karbonhidratları vurgulayın.
Vitaminler ve Mineraller
Sulu Meyve Suyunun tüm içecekleri günlük yüzde 100'ünden fazlasını içerir. C vitamini değeri Ayrıca günlük değerin yüzde 5 ila 9'u arasında değişen bazı potasyum içerir. C vitamini vücutta bir antioksidan olarak işlev görür, kas kasılması için potasyum gereklidir. Bu besinler, diğer vitamin ve mineralleri de içeren birçok meyvede bulunur. Juicy Juice bazı besin maddeleri sağlarken, diğer yiyecek seçenekleri daha sağlıklı seçenekler olabilir.