Lap Band ameliyatı, üst midenin etrafına ayarlanabilir bir bant yerleştirmeyi ve yumurta büyüklüğünde bir kese oluşturmayı içerir, LAP-BAND diyor. Hastalar daha önce olduğu kadar yemek yiyemezler, ancak kilo vermek ve yiyeceklerini uzak tutmak için akıllıca yiyeceklerini seçmek zorundadırlar.
Genel Bakış
Lap-Band ameliyatı, üst midenin etrafına ayarlanabilir bir bant yerleştirmeyi içerir. LAP-BAND, yumurta büyüklüğünde bir kese yaratıyor. Hastalar eskisi kadar yiyemezler, ancak kilolarını almak ve uzak tutmak için yiyeceklerini akıllıca seçmeleri gerekir. Lap-Band ameliyatından sonra, çeşitli sağlıklı yiyecekler yiyebilirsiniz, ancak yağlı veya şekeri yüksek olan herhangi bir şeyden kaçınmalısınız.
Süt ve Peynir
Lap-Band ameliyatından sonra az yağlı veya yağsız süt ürünleri seçin. diyetinize protein ve kalsiyum sağlamak için peynir, yoğurt, süt veya süzme peynir gibi ürünler. Süt servislerini bir oz ile sınırlandırın. LAP-BAND'a göre günde peynir ve en fazla iki bardak süt veya yoğurt. Dondurma, milkshake ve tam yağlı peynir de dahil olmak üzere, yüksek oranda yağ veya şekerli süt ürünleri kullanmaktan kaçının, çünkü bu ürünler kilo vermeyi durdurmanıza neden olabilir.
Uygun bir hayvansal protein kaynağı sığır eti, domuz eti içerir. LAP-BAND, tavuk, hindi ve lapa lapa balık diyor. İki ila dört oz seçin. Etin yağsız kesimini yapın ve ördek ve mermer biftek gibi yüksek yağ seçimlerinden kaçının. Cildi veya gözle görülür yağı çıkarın ve ızgara yaparak, mikrodalga yaparak, kızıştırarak veya buğulayarak hazırlayın. Kızartılmış mezelerden, yağları çok yüksek olduğundan kaçının. Birçok hasta karides ve diğer kabuklu deniz hayvanlarının sindirimi zor bulur, bu nedenle küçük miktarları deneyin ya da tamamen önleyin.
Yumurta
Yumurtalar kolayca sindirilebilir formda protein sağlar. Tavada yapışmaz spreyi kullanarak bir yumurtayı karıştırın veya yağ eklemeyi önlemek için suyla kaynatın. Kolesterol alımını sınırlandırmak için yumurta akı veya yumurta yerine yapılmış bir omlet deneyin. Bir aile yemeği için yumurta, soya fasulyesi, az yağlı peynir, salsa ve sebzelerden yapılan bir güveç fırını yapın, LAP-BAND AP Sistemini önerir.
Meyve
Her gün bir ya da iki porsiyon meyve yiyin vitamin ve lif, LAP-BAND'ı önerir. Şeftali, armut, elma, çilek ve armut gibi çeşitli taze, dondurulmuş ve konserve meyvelerden birini seçin. Ağır şurup içinde konserve edilmiş meyvelerden veya ilave şekerle hazırlanmış meyvelerden kaçının. Meyve sularını sınırlandırın, çünkü sizi bütün meyve kadar doldurmazlar. Pek çok hasta narenciye meyvesinin sindirilmesini zor buluyor, bu yüzden yemekten önce tüm posaları çıkarın ya da tamamen önleyin. Kuru meyve, porsiyon başına yüksek miktarda şeker ve kalori içerir, bu yüzden bunun yerine başka formları da seçin.
Sebzeler
LAP-BAND, sebzeler ve sebzeler için günde iki veya üç porsiyon sebze yiyin. Haftada bir veya iki kez, yüksek lif ve protein içeriği için kuru fasulye veya bezelye servis edin. Siyah fasulye ve domates ile en iyi kahverengi pirinç veya sağlıklı bir öğle veya akşam yemeği için mercimek çorbası deneyin. Omletinize ıspanak ve mantar gibi sebzeler ekleyin ve taze havuç ve yeşil biberleri çırpın. Ancak, sindirilmeleri zorsa, kuşkonmaz ve kereviz gibi lifli sebzelerden kaçının.
Ekmek
LAP-BAND, günde bir veya iki porsiyon tam tahıl ekmeği veya hububat seçin. Lifleri sizi doldurmaya ve kabızlığı önlemeye yardımcı olacaktır. Kahvaltıda yağsız sütle doldurulmuş bir porsiyon yulaf ezmesi veya az yağlı fıstık ezmesi ile birlikte en iyi buğday ekmeği yiyin. Hamur işleri de dahil olmak üzere rafine veya beyaz ekmeklerden ve şeker ve yağ ile yapılmış ürünlerden kaçının. Yumuşak ekmek, makarna veya beyaz pirinç mide açıklığını tıkayabilir, bu nedenle gerekirse kaçının. , , ] ]